Я справилась с послеродовой депрессией

История Кэролайн

После рождения дочери я впала в послеродовую депрессию (ПРД). Я стеснялась об этом говорить. О моем состоянии знали только близкие члены семьи и друзья. Мне было стыдно и совестно признавать, что у меня послеродовая депрессия. Но вот уже несколько лет судьба сталкивает меня с людьми, которые имеют смелость открыто говорить о своих проблемах, связанных с психическим здоровьем. Я восхищаюсь этими людьми. Благодаря им я набралась храбрости рассказать вам свою историю.

Мои дети — моя жизнь. Я их обожаю и никогда не подведу. Они прекрасны во всех отношениях, и я только могу надеяться, что сумею как мать воспитать их добрыми, любящими людьми, которые будут жить и работать во всей полноте своих сил, чтобы стать тем, кем они хотят стать.

Но послеродовая депрессия безжалостна. Наравне с безграничной любовью к своим детям, я также чувствовала отчаяние, невыразимую печаль, одиночество, невозможность полностью себя контролировать.

Депрессия начала надвигаться на меня постепенно, после того как муж вернулся на работу. Получилось так, что в течение дня я оставалась одна с двумя детьми на руках, старшим, который только начинал ходить, и младшей, которая недавно появилась на свет. Младшую я кормила грудью, поэтому поначалу много времени проводила на диване, и моего старшего сына это раздражало. Ему приходилось адаптироваться к тому, что он больше не единственный ребенок в семье, понимать, что не все только для него, учиться делить внимание родителей с младшей сестренкой.

Я изо всех сил старалась как-то занять старшего, пока я кормлю младшую: предлагала ему книжки, раскраски, кубики. Но иногда это не помогало, сын капризничал. Спасибо родным за помощь в тот период, они часто забирали старшего на прогулку или помогали мне с работой по дому.

В какой-то момент у дочки начались колики, с сыном такого не было. Иногда мне приходилось не выпускать ее из рук или носить в слинге по 21 часу в сутки. Это был настоящий кошмар. Я давала ей специальные капли против колик, постоянно качала на руках, чтобы хоть немножко успокоить, но ничего не помогало, мучение не прекращалось.

Спустя несколько недель после рождения дочери я отметила свое 30-летие. Я понимаю, насколько эгоистично это звучит, но этот день оставил во мне только грусть и сожаление. Не так я представляла себе свой юбилей до рождения детей. Я мечтала, что буду красивой и нарядной, что устрою настоящую вечеринку. А вместо этого я видела в зеркале отражение измученной рохли, с обвисшим и ноющим телом.

Я понимала, что не должно быть так, это неправильные мысли, неправильное отношение к себе и ситуации, я понимала, что спустя несколько недель после рождения дочери со мной стало твориться что-то странное и страшное. Даже самая незначительная проблема вызывала у меня бурные рыдания.

Я чувствовала себя натянутой тетивой, которая может лопнуть в любой момент. Меня начали посещать мысли о том, что не плохо было бы покончить со всем этим раз и навсегда.

Долгие и долгие месяцы я не обращалась за помощью. Но однажды напряжение достигло своего максимума, и я отчетливо поняла, дальше так больше продолжаться не может, пора признать, что мне нужна помощь. Мне повезло, там, где я жила, находилась очень хорошая служба психологической поддержки для беременных и будущих мам, которая и оказала мне оперативную помощь.

Как только я начала посещать группу поддержки, они стали говорить мне о возможности медикаментозного лечения. Я объяснила им, что почти не могу наслаждаться все теми радостями, которые приносит общение с собственным ребенком. Я была уверена, что меня невозможно вылечить, и наотрез отказывалась принимать какие бы то ни было лекарства. Наконец, после разговора с психологом, я согласилась попробовать. Я всю ночь смотрела на рецепт, который мне выписал врач и плакала, плакала, плакала. Мне казалось, что это конец, я докатилась до таблеток, я проиграла.

Но все оказалось не так страшно. Спустя несколько дней, благодаря посещению группы поддержки и приему лекарств, я почувствовала себя намного лучше. Я снова начала улыбаться, стала более спокойной и терпеливой, общение с детьми вновь приносило мне радость. Спустя несколько недель я стала собой прежней. Я перестала посещать группу поддержки, так как чувствовала себя уже довольно стабильно и могла справляться сама. Это было невероятно, для меня мир вновь заиграл всеми красками. С каждым днем мне становилось все лучше и лучше, пришла долгожданная уверенность в том, что я способна быть хорошей матерью.

С тех пор прошло два года, сейчас я очень рада, что не постеснялась обратиться за помощью в то сложное для меня время. Мне пришлось пережить настоящий кошмар, но есть и положительная сторона — я стала намного сильнее. Не нужно бояться трудностей, нужно учиться искать правильные пути их разрешения, это дает силу и веру в себя.

Я не устаю обращаться ко всем женщинам, которые попали в подобную ситуацию, если вы чувствуете, что с вами что-то не так, если вы испытываете признаки послеродовой депрессии , не откладывайте, обращайтесь за помощью к близким, друзьям, группам поддержки, специалистам, только не оставайтесь один на один со своей проблемой. Послеродовая депрессия — болезнь, но не конец света, и эта болезнь излечима. Помните об этом.

послеродовая депрессия

у кого она была и как себя проявляла ?Как с ней справились?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Сенецкая Татьяна Михайловна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Саморуков Константин

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Евгеньевна Походилова

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Оксана Лушанкина

Психолог, Отношения в семье. Специалист с сайта b17.ru

Никифоров Николай Ростиславович

Врач-психотерапевт, Супервизор. Специалист с сайта b17.ru

Лидия Агеева

Психолог, Профессионал DclinPsych. Специалист с сайта b17.ru

Данилова Алена Игоревна

Психолог, Супервизор. Специалист с сайта b17.ru

Вадим Браверман

Психолог, Энерготерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Яна Вячеславовна Ром

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Алексей Фуреев

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

[3203101748] – 31 августа 2017 г., 16:35

Хотелось сдохнуть,покончить с собой.ревела,пока никто не видит.потом решила сбежать из дома и начать новую жизнь,начала потихоньку готовиться,отбирать самые необходимые вещи,решать вопрос с деньгами на первое время.меня крыло.один раз ночью просто психанула и на эмоциях ушла из дома,жила в гостинице два дня,просто сама с собой,напилась.все,это был пик какой то,после этого все пошло не спад.спасибо нереальное тогда моему мужу,представляете он меня понял!не знаю каким чудесным образом.но нах после этого не послал.второй раз рожать не буду.прошло 6 лет.

[291629244] – 31 августа 2017 г., 16:45

у жены было месяца 3. считала что она рабыня у меня, психовала и плакала. это несмотря на то, что я и за ребенком каждый день, и кушатки готовлю, и убрать могу. в итоге невыдержал я и все как следует обьяснил. с тех пор депрессия пошла на спад

[2790720386] – 31 августа 2017 г., 17:01

Была, тревога постоянно, ПА, вес теряла стремительно, очень плохо было. Антидепрессанты помогли, другие медикаменты, спорт.

[2796045819] – 31 августа 2017 г., 17:06

У меня была примерно 2 месяца.Проявдяла себя так-меня бесило все и всё,в том числе ребенок.Мне казалось,что никто мне не помогает,никто не понимает,не поддерживает,любое слово-вштыки. Когда дочка начинала плакать (колики) я просто взрывалась,и плохие слова говорила, и разок накричала.Вечно плакала. Если муж уставал качать в 3 часа ночи и прочился спать (ему на работу в 5 вставать),то я вопронимала это как предательство.
Прошлосамо собой когда прошли колики,ребенок начал нормально спать,я высыпаться ,перестал трепать нервы.Но до сих пор неврозность осталась.Как только ребенок начинает вести себя не очень (жарко было,она плохо спала ),опять появляется злость на весь мир и что мне все дллжны помогать.

[2847554602] – 31 августа 2017 г., 17:19

мне повезло, была, но не очень жесткая. справлялась новопасситом, tushem, разными травяными успокаивающими собрами. еще очень хорошо помогало гулять и общаться, пока дома сидела, крыша ехала, срывалась на все и всех.

[3279682352] – 31 августа 2017 г., 21:40

Какая такая депрессия? Мне никто не помогал ( родителей не было уже) муж целыми днями работал, до года тяжело было,недосыпала конечно и уставала. Кормить перестала в годик, ещё легче стало, не надо было молоко сцеживать( много его было). По внутреннему ощущению не помню, чтоб мне было плохо. радость,что есть малыш помню была.

[273300265] – 31 августа 2017 г., 21:53

У меня сама прошла где то через 1,5 года ) но я не всегда в депрессии была ) часто просто было такое , что все хорошо в на душе так плохо становилось и весь смысл жизни пропадал )

[1755934364] – 1 сентября 2017 г., 09:39

у меня тоже была и довольно сильная. но как я потом уже выяснила путем проб и ошибок -просто из-за постоянного седения дома и отсутствия сил. пила сначала пустырник и элеутерокок, но эффекта не было. плюс от пустырника очень размазывало и все последние силы пропадали, н настроение выравнивалось. потом начала пить tushem. дал хороший прилив сил. стала больше гулять, даже в плохую погоду. после этого все на лад пошло. и муж конечно поддерживал сильно. без него было бы гораздо тяжелее все это пережить.

Похожие темы

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Как я справилась с послеродовой депрессией (личный опыт)

Всем привет! Почему-то захотелось рассказать о том, как я справилась с послеродовой депрессией. Может, кому-то пригодится.

История довольно банальна. Безоблачная беременность, на 38 неделе вдруг упекли в патологию (что-то врачам на УЗИ показалось), неудачная стимуляция и внеплановое кесарево. Рожала бесплатно, поэтому в полной мере получила порцию хамства и негатива. Все эти факторы наложились друг на друга, и неделю после родов в роддоме меня просто трясло. Звонила мужу, ревела и просила забрать меня домой.

Другие публикации:  Что такое психическое расстройство личности

Думала, что после выписки все наладится, но не тут-то было. Все как будто даже усугубилось. Меня начало все бесить: и квартира 35 квадратных метров, и то, что муж не высыпался и честно признавался мне в этом:-) Где-то к третьей ребенкиной неделе я обнаружила, что реву по вечерам в одно и то же время, и поняла, что нужно что-то делать. Справилась я с этим состоянием примерно за 2 недели. Итак, мои рекомендации:

1. В основном послеродовая депрессия начинается от того, что мы себя жалеем. Удивительно, что у молодых мам еще есть на это время- видимо, издержки современной благоустроенности. Так вот, нужно сделать, чтобы времени на это не было. Для этого найдите себе какое-нибудь занятие, связанное с саморазвитием, и поставьте связанную с этим занятием цель. Например, за 3 месяца похудеть на 5 кг. Или за те же три месяца освоить фотоаппарат мужа и устроить дитенку суперфотосессию. Срок исполнения этой цели, как мне кажется, должен укладываться как раз в 3-6 месяцев, потому что за 1-2 месяца ничего толком не успеешь, а год — это слишком долго. Я поставила себе цель за 6 месяцев подготовиться к международному экзамену по английскому (подготовилась и хорошо сдала :-)) Таким образом, когда у вас будет появляться свободное время, вы не будете тратить его на ерунду, и в жизни появится смысл.

2. Побольше почитайте литературы по детской психологии. Этот совет я вычитала в интервью одного хорошего психолога, как раз о том, как справиться с послеродовой депрессией. И действительно, почитав несколько книг, я стала совершенно по-новому воспринимать и сынулю, и материнство.

3. Побольше возитесь с лялей. Примерно в течение недели по несколько часов подряд мы с сыной просто валялись на диване, смотрели киношки, обнимались, он кушал титю и засыпал. За это время он научился мне улыбаться, а я перестала бояться его и реветь по вечерам:-)

4. Найдите такие формы отдыха, которые не отрывают вас надолго от ребенка, но доставляют вам удовольствие в данный момент, и устраивайте себе ежедневно такую релаксацию. Например, принять ванну с аромамаслами, выпить чашку любимого чая с журналом. Оставляйте этот отдых на конец дня, как «вознаграждение», а с ребенком пусть в это время посидит папа или бабушка.

5. Продолжайте общаться с друзьями и родными. Ощущение, что вы не выключены из жизни, обязательно поможет вам справиться с послеродовой депрессией! Приглашайте в гости подруг, созванивайтесь по телефону и скайпу. Я начала брать заказы на дом, когда ребенку было 3 недели (я дизайнер), правда, понимаю, что такая возможнось есть далеко не у всех.

Послеродовая депрессия

Всем привет, я родила 7 месяцев назад и у меня никак эта депрессия не кончится! К ребенку я стараюсь с улыбкой только подходить, все для нее делаю. А у самой мысли такие, ажно от таких мыслей самой тошно! Мужу хочу высказаться, а он не дослушав нервничает, и у нас скандал! И так изо дня в день..подскажите совет какой нибудь.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Сенецкая Татьяна Михайловна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Саморуков Константин

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Евгеньевна Походилова

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Оксана Лушанкина

Психолог, Отношения в семье. Специалист с сайта b17.ru

Никифоров Николай Ростиславович

Врач-психотерапевт, Супервизор. Специалист с сайта b17.ru

Лидия Агеева

Психолог, Профессионал DclinPsych. Специалист с сайта b17.ru

Данилова Алена Игоревна

Психолог, Супервизор. Специалист с сайта b17.ru

Вадим Браверман

Психолог, Энерготерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Яна Вячеславовна Ром

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Алексей Фуреев

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

[2331698165] – 9 января 2016 г., 00:47

В поликлинике по месту жительства должен принимать психиатр. Запишитесь на прием, вам подберут препарат.

[4213044926] – 9 января 2016 г., 01:15

Скорее всего грудью кормили или кормите вот и депрессия от того что ***** обгрызаны,сама невысыпаешься и не отойти никуда.
У меня 11 месяцев дочке так я вообще дома как на курорте. Уже все сериалы пересмотрела с ней и готовим вкусняшки вместе и спим много и кайф вообще. А раз в неделю с подругами в бар или в баню. Ну откуда депрессия может быть?
Кстати тут на вумене вас сейчас так ОБ//ОС//РУТ что вы должны от ЩАСТЬЯПИСАТЬСЯ а у вас депрессия, и скажуи еще что это все потому что вы лентяйка.

[2508249607] – 9 января 2016 г., 01:24

Высыпаетесь? Муж разделяет уход за дочкой? Если 24 часа в сутки на вас младенец и быт, любая взвоет.

[1030018177] – 9 января 2016 г., 01:37

У меня так же, сыну 6 месяцев.

[2194530834] – 9 января 2016 г., 03:08

Это че за бред? Бабе положено за детьми ухаживать. Взвоет? Пистить бабу. Лечить в психушке, изъять потомство, М отдать. Негодная баба.

[4185029220] – 9 января 2016 г., 07:35

И ВОЛОЧАТ же всякие средневековые термины вроде «послеродовой депрессии» в 21 век — то послеродовый сепсис «прикрыть», то голодание родильниц, то нескомпенсированную анемию, то отравление бытовыми газовыми и уличными бензиновыми выхлопами, то инфекции ребёнка, всключая вакцинные штаммы, то туберкулёз всю беременность существовавший, то системную гипоксию укупоренных помещений.
.
[quote=»Гость» ]Это че за бред? Бабе положено за детьми ухаживать. Взвоет? Пистить бабу. Лечить в психушке, изъять потомство, М отдать. Негодная баба.[/quote]
))))))))))))
у хорошего мужука и ба-ба и деть спят часов по 16 в сутки
))))))))))))

[384085572] – 9 января 2016 г., 08:06

У меня была послеродовая депрессия, это ужас. Роды были очень сложными, я почти 20 часов мучилась со схватками, в итоге сделали кс. Хоть и стыдно признавать, но первые полгода я к сыну не чувствовала никаких эмоций, ухаживала, кормила, но любви материнской не было, мне казалось, что не мой ребенок, я плакала постоянно, мысли суицидальные, с мужем проблемы. Обратилась к психотерапевту, не могла так жить, помогло. Плюс антидепрессанты вернули к жизни, пришлось отменить кормление грудью. Сейчас сынишке 5 лет, обожаю его, муж хочет второго ребенка, но я так боюсь повторения этого кошмара, не могу решиться.
Послеродовая депрессия это частое явление, с этим надо бороться, идите к психотерапевту

[2553674478] – 9 января 2016 г., 09:18

Кстати тут на вумене вас сейчас так ОБ//ОС//РУТ что вы должны от ЩАСТЬЯПИСАТЬСЯ а у вас депрессия, и скажуи еще что это все потому что вы лентяйка.[/quote]
Я как раз такая)))) ну не верю я в послеродовую депрессию. Ни у меня, ни у одной моей сестры/подруги/знакомой не было такого, вообще про реально существующую женщину никогда не слышала такого. Фигня это. Жалеет автор себя да и все. Какой-то дурацкий термин одни выдумали, а другие им прикрываются

[2931754101] – 9 января 2016 г., 11:14

Кстати тут на вумене вас сейчас так ОБ//ОС//РУТ что вы должны от ЩАСТЬЯПИСАТЬСЯ а у вас депрессия, и скажуи еще что это все потому что вы лентяйка.

Я как раз такая)))) ну не верю я в послеродовую депрессию. Ни у меня, ни у одной моей сестры/подруги/знакомой не было такого, вообще про реально существующую женщину никогда не слышала такого. Фигня это. Жалеет автор себя да и все. Какой-то дурацкий термин одни выдумали, а другие им прикрываются
Видимо все болезни выдуманы, которые Вас не коснулись. С послеродовой депрессией по официальной статистике сталкивается приблизительно каждая 7-я женщина. В западных странах обязательна консультация психиатра-психотерапевта после родов. У нас же эта проблема замалчивается, многие женщины пытаются справиться самостоятельно, испытывают чувство вины за свои мысли и эмоции, ведь положено быть на седьмом небе от счастья, что в итоге только усугубляет ситуацию.

[157223836] – 9 января 2016 г., 12:17

Я как раз такая)))) ну не верю я в послеродовую депрессию. Ни у меня, ни у одной моей сестры/подруги/знакомой не было такого, вообще про реально существующую женщину никогда не слышала такого. Фигня это. Жалеет автор себя да и все. Какой-то дурацкий термин одни выдумали, а другие им прикрываются[/quote]
Блестящий интеллект. Я не верю потому что не было у меня и подружки. а что земля круглая верите? Вы же тоже этого не видели) а в существование атомов верите?)

[1678003773] – 9 января 2016 г., 12:20

Знаю одну такую. Дите в окно пыталась выкинуть. Мать не дала. Вообще, проводятся исследования уже 15 лет. Оказывается, понятие «внезапная детская смерть» под сомнением. Во всяком случае, во время исследований не было ни одного такого случая. В 100% случаев, когда дети внезапно умирали, их убивала родная мать. Просто мамаши не знали, что камеры установлены и надеялись выдать за ВДС. Причем у них есть 3 способа, как задушить ребенка без следов и часто они стараются, чтобы труп обнаружил кто-то другой, муж, например. Об этом много статей написано.

[594677488] – 9 января 2016 г., 12:52

Я как раз такая)))) ну не верю я в послеродовую депрессию. Ни у меня, ни у одной моей сестры/подруги/знакомой не было такого, вообще про реально существующую женщину никогда не слышала такого. Фигня это. Жалеет автор себя да и все. Какой-то дурацкий термин одни выдумали, а другие им прикрываются

Вся медицина мира верит, признает за огромную проблему, потому что женщина в послеродовой депре может себе навредить или ребенку, ищут способы профилактики и лечения, а одна кур*ица авторитетно не верит )))

[594677488] – 9 января 2016 г., 12:54

Оказывается, понятие «внезапная детская смерть» под сомнением. Во всяком случае, во время исследований не было ни одного такого случая. В 100% случаев, когда дети внезапно умирали, их убивала родная мать.

Бред. Уже доказаны риски младеннчской смертности, курение родителей, укладывание ребенка спать на живот, подушки-игрушки в кроватке.
Не пишите чушь.

[594677488] – 9 января 2016 г., 13:04

Видимо все болезни выдуманы, которые Вас не коснулись. С послеродовой депрессией по официальной статистике сталкивается приблизительно каждая 7-я женщина. В западных странах обязательна консультация психиатра-психотерапевта после родов. У нас же эта проблема замалчивается, многие женщины пытаются справиться самостоятельно, испытывают чувство вины за свои мысли и эмоции, ведь положено быть на седьмом небе от счастья, что в итоге только усугубляет ситуацию.

[2832281733] – 9 января 2016 г., 15:26

Это еще и от мужа может быть. Раз не хочет выслушать и посочувствовать, значит нет эмпатии у него. Когда такое в семье, то женщина не чувствует себя в безопасности. Отсюда и тревога, депрессивнлсть. Надейтесь только на себя. Заботьтесь только о ребенке, не надо мужа ублажать.

Другие публикации:  Острое полиморфное расстройство без симптомов шизофрении

[2512653936] – 9 января 2016 г., 15:33

см в вк #щастьематеринства

[651309284] – 9 января 2016 г., 16:18

Автор, у вас нежеланный ребенок? Причины депрессии какие?

Похожие темы

[2444800483] – 9 января 2016 г., 17:36

Автор, у Вашего ребенка, наверное, только колики закончились? Ещё не ползает? Зубки лезут? Вообщем, постоянно ноющий малыш 😉 Потерпите немного. Самое тяжёлое уже позади.
Плюс у Вас скорее всего просто перестройка ритма жизни. У меня с первым так же было. Дочь постоянно ныла. Ты всё для неё — и никакой отдачи( Даже не улыбалась путём до 7 месяцев. И плюс ко всему никуда не выйти — а ведь раньше можно было 😉
Со вторым уже куда легче. Знаешь, что тебя ждёт — это первое. Ритм жизни практически не меняется — так как и со старшим много не погулять, и вообще уже привыкаешь к обстоятельствам «детной» жизни.
Ну и ребёнок опять же ребёнку рознь. У меня второй такое солнышко — в 6 месяцев одни позитивные эмоции от него 🙂 (Это не означает, что дочь я люблю меньше, просто с детьми-«позитивчиками» проще переживать определённые сложные моменты.
Вообщем, Автор, крепитесь, скоро станет легче 😉
P.S.: Родовая депрессия (оно же Baby Blues) бывает в первый пару месяцев после родов. У Вас уже не оно 🙂

[893647153] – 9 января 2016 г., 19:40

Бред. Уже доказаны риски младеннчской смертности, курение родителей, укладывание ребенка спать на живот, подушки-игрушки в кроватке. Не пишите чушь.

интересно, сколько едресня, онф и зарубежные партии проплачивают за такие исследования))))))

[3239575469] – 9 января 2016 г., 19:55

Ой как заумничали сразу депрессивные мамаши, и интеллекта моего коснулись даже. Конечно, на святое покусились, на ваши капризы. Да депрессуйте на здоровье, тем более это модно сейчас. Вон «звезды» через одну страдают. Мне тут сказали, что значит я и в другие болезни не верю, с которыми не сталкивалась. Нет, верю. В болезни верю, а в эту чушь не верю и болезнью ее не считаю. Это из той же оперы раз беременная, значит можно всем нервы трепать и мозг иметь по всем статьям. И не надо подвиг делать из того, что женщина родила. Вы рожаете ни для родителей, ни для мужа, а в первую очередь для себя, и ваше дитя это ваш воздух, ваш свет, смысл жизни, ваше все, и вместо того, чтоб наслаждаться этим счастьем, вы выдрючиваетесь. Малыш плачет, не спит, и т. д. Ну да, у вас одних же так, остальные идеальные и всем остальным мамам легко. Другие женщины годами вымаливают ребенка, а вы все из себя в депрессии и пропускаете мимо себя драгоценные минуты, о чем будете жалеть потом.

[3457124616] – 9 января 2016 г., 20:45

Блажь это все, а не депрессия.

[2512653936] – 9 января 2016 г., 20:49

знакомые 10 лет не могли родить, после очередного ЭКО все получилось, ребенок родился, муж со свекровью занимается ребенком, т.к мамочка в больнице с депрессией, и надолго. (

[4157186118] – 9 января 2016 г., 21:46

Вот опять завистливые брсплодные тетк_и завели разводку про ужасы родов. Вам никто не верит, и дети у вас не появятся, и проблемы ваши не решатся от того, что вы здесь кошмары опишете. Прекращайте разводки.

[86950474] – 10 января 2016 г., 23:32

Автор, не слушайте кур, кудахтающих, что это все выдумки. Это все ооооочень серьезно. Я столкнулась с депрессией беременности и послеродовой депрессией, т.к. не была уверенна, что хочу ребенка, хоть и лет мне много. Когда беременность меня физически доkoнала, я впала в депресиию. Мало кто ее замечал из окружаюших, т.к. обычно ее очень хорошо скрывают. Поэтому Вам никто не сочувствует и не помогает. А еще, куча нашего народа из каменного века и, как и местные курицы, считают, что Вы все выдумываете. У меня еще круче было, роды оставили после себя постравматическое стрессовое растройство плюс депрессия и я каждый день думала каким методом будет лучше уйти из жизни. Под такой эгидой прошли первые пол года моего сына. Я посещала психотерапевта, мне стало легче от разговоров с ним, но не полностью. От таблеток я отказалась из-за работы. Я вышла из декрета через полтора месяца. Пошла в спортзал 4 раза в неделю. Вам надо донести до Вашего мужа, что Ваша проблема не выдуманная. Решить ее сами Вы не сможете, Вам нужна помощь врача и мужа. Начните с врача, возможно муж с вами как-то вместе сходит позже и врач сможет объяснить ему, что Вы такая не единственная. Вторая беременность может не сопровождаться депрессией, но я не в жизнь не хочу это проверять.

[3860603170] – 11 января 2016 г., 02:05

Ой как заумничали сразу депрессивные мамаши, и интеллекта моего коснулись даже. Конечно, на святое покусились, на ваши капризы. Да депрессуйте на здоровье, тем более это модно сейчас. Вон «звезды» через одну страдают. Мне тут сказали, что значит я и в другие болезни не верю, с которыми не сталкивалась. Нет, верю. В болезни верю, а в эту чушь не верю и болезнью ее не считаю. Это из той же оперы раз беременная, значит можно всем нервы трепать и мозг иметь по всем статьям. И не надо подвиг делать из того, что женщина родила. Вы рожаете ни для родителей, ни для мужа, а в первую очередь для себя, и ваше дитя это ваш воздух, ваш свет, смысл жизни, ваше все, и вместо того, чтоб наслаждаться этим счастьем, вы выдрючиваетесь. Малыш плачет, не спит, и т. д. Ну да, у вас одних же так, остальные идеальные и всем остальным мамам легко. Другие женщины годами вымаливают ребенка, а вы все из себя в депрессии и пропускаете мимо себя драгоценные минуты, о чем будете жалеть потом.

Ой, какой совок) Такое примитивное мышление в наши дни. Послеродовая депрессия включена в международную классификацию болезней. Это не какая-нибудь блажь, которая зависит от самой женщины, это биохимические процессы в головном мозгу, недостаток серотонина и др..

[3888913604] – 6 февраля 2016 г., 21:52

Автор, не слушайте кур, кудахтающих, что это все выдумки. Это все ооооочень серьезно. Я столкнулась с депрессией беременности и послеродовой депрессией, т.к. не была уверенна, что хочу ребенка, хоть и лет мне много. Когда беременность меня физически доkoнала, я впала в депресиию. Мало кто ее замечал из окружаюших, т.к. обычно ее очень хорошо скрывают. Поэтому Вам никто не сочувствует и не помогает. А еще, куча нашего народа из каменного века и, как и местные курицы, считают, что Вы все выдумываете. У меня еще круче было, роды оставили после себя постравматическое стрессовое растройство плюс депрессия и я каждый день думала каким методом будет лучше уйти из жизни. Под такой эгидой прошли первые пол года моего сына. Я посещала психотерапевта, мне стало легче от разговоров с ним, но не полностью. От таблеток я отказалась из-за работы. Я вышла из декрета через полтора месяца. Пошла в спортзал 4 раза в неделю. Вам надо донести до Вашего мужа, что Ваша проблема не выдуманная. Решить ее сами Вы не сможете, Вам нужна помощь врача и мужа. Начните с врача, возможно муж с вами как-то вместе сходит позже и врач сможет объяснить ему, что Вы такая не единственная. Вторая беременность может не сопровождаться депрессией, но я не в жизнь не хочу это проверять.

А вы не хотели бы рассказать свою историю борьбы с послеродовой депрессией для издания «Афиша» (http://daily.afisha.ru/), можно анонимно? Я сейчас ищу героев для материала на эту тему. Можно созвониться по скайпу или пообщаться письменно, пишите на annalaletina (a) gmail.com

[3888913604] – 6 февраля 2016 г., 21:55

У меня была послеродовая депрессия, это ужас. Роды были очень сложными, я почти 20 часов мучилась со схватками, в итоге сделали кс. Хоть и стыдно признавать, но первые полгода я к сыну не чувствовала никаких эмоций, ухаживала, кормила, но любви материнской не было, мне казалось, что не мой ребенок, я плакала постоянно, мысли суицидальные, с мужем проблемы. Обратилась к психотерапевту, не могла так жить, помогло. Плюс антидепрессанты вернули к жизни, пришлось отменить кормление грудью. Сейчас сынишке 5 лет, обожаю его, муж хочет второго ребенка, но я так боюсь повторения этого кошмара, не могу решиться. Послеродовая депрессия это частое явление, с этим надо бороться, идите к психотерапевту

А вы не хотели бы рассказать свою историю борьбы с послеродовой депрессией для издания «Афиша» (http://daily.afisha.ru/), можно анонимно? Я сейчас ищу героев для материала на эту тему. Можно созвониться по скайпу или пообщаться письменно, пишите на annalaletina (a) gmail.com

[3888913604] – 6 февраля 2016 г., 21:58

Дорогие участницы и участники форума, я журналист издания «Афиша», мы готовим материал о послеродовой депрессии и ищем героев, как женщин, так и мужчин, которые могли бы рассказать о своей ситуации и о том, как справлялись (справляются) с послеродовой депрессией. Можно это сделать анонимно. Если вы или кто-то из ваших знакомых хочет поделиться своей историей, пишите мне на annalaletina (a) gmail.com. Пообщаться можно по скайпу, по телефону или по переписке. Буду благодарна за помощь в подготовке материала.

[1757153455] – 19 марта 2016 г., 09:17

Автор, в существование послеродовой депрессии знаю не по наслышке. В первый день после выписки она посетила и мою спокойную тихую гавань сознания. Моему малышу сегодня ровно два месяца, как пережила этот ад до сих пор не знаю. Я думала, что я плохая мать, что не готова к материнству, что не смогу ему дать то, чего он заслуживает. Мысли были самые страшные, я постоянно думала о суициде, разговаривали об этом с мужем, мамой. Живу я кстати с мужем и свекровью( которая постоянно пьёт и пытается меня достать). Первую неделю муж взял отпуск( спасибо ему за это большое), но когда он вышел на работу, я осталась совсем одна с этими проблемами, даже извините в туалет сходить не можешь, только с ребёнком. Он у нас почти все время кричал, я совсем не спала, благо что ещё мы на ИС, а то бы вообще скопытилась. Мне не стыдно признать то, что я к этому была не готова, я просто не знала как это и никто об этом не говорил. Так что вы не одна, нас много, вы справитесь, нужно просто время. Дальше будет легче, главное не закрываться. Удачи вам.

Другие публикации:  Нарушения глотания при неврозах

Моя нежданная послеродовая депрессия

«Марин, просыпайся, всё закончилось, у тебя мальчик», — услышала я сквозь сон. Интересно, снится мне это или нет, но вдруг я почувствовала резкую нехватку воздуха. Пыталась прокашляться. Не получается, что-то мешает. Не могу повернуться. Что же со мной, почему так плохо? Что-то вкололи, отключилась. В сознании бродит фраза: «У тебя мальчик». Опять плохо, и так до утра.

Утром повезли в палату, мне, вроде, лучше, осознание того, что я родила сына, еще не пришло. Пропустили ко мне мужа, сразу же принесли показать кроху. Муж плакал и смеялся, а у меня никаких эмоций, пустота какая-то, и всё.

Информация распространилась быстро, уже через час мой телефон захлебывался от звонков друзей и родственников, все поздравляли, желали счастья и здоровья. Я выслушивала, от души благодарила, не до конца понимая, за что.

Вечером попыталась встать с кровати, получилось не сразу, но получилось. Спала плохо, болело все ужасно, повернуться не могла. На следующий день мне ставили капельницы — почти 7 часов. По-моему это было хуже, чем сама операция. К вечеру я в первый раз почувствовала себя, можно сказать, хорошо, ходила по коридору почти 2 часа, потом сходила в детское отделение, посмотрела на своего малыша, но почему-то опять ничего не ощутила. Успокаивала себя тем, что после кесарева всегда так, наверное, бывает. Тем более что под общим наркозом, все-таки, ощущения рождения как такового не возникает.

На следующий день попросила перевести меня в палату из интенсивной терапии и дать мне ребенка хотя бы на день. Возможно, это и было моей первой ошибкой, моему организму требовался отдых после операции, а я его сразу же нагрузила — я таскала малыша с утра до вечера, ходила с ним по коридору, пыталась кормить, укачивать и т.д., и т.п. К вечеру я поняла, что вымоталась окончательно, у меня болело все, что можно, а ощущение любви к малышу так и не пришло.

Второй ошибкой было то, что меня поместили в отдельную палату. Я осталась одна. Потом были два дня кошмара, у меня пришло молоко. Как кормить, что делать? Я была в панике, я сильно нервничала, ребенок отказывался брать грудь, плакал, кричал, немножко спал, и опять все сначала. Мне, конечно, помогали, все показали, рассказали, но ничего не получалось. Я-то ожидала другого — что все будет сразу хорошо, что не возникнет никаких проблем.

А потом меня захлестнули плохие эмоции — всё, мне ничего не нужно, я не справлюсь, я не смогу, и так далее, все хуже и хуже. У меня пропал аппетит, все время тошнило. Ночью вдруг затрясло, поднялось давление, температура и полезли жуткие-прежуткие мысли — я откажусь от ребенка, я же все равно не смогу его воспитать! А как же я буду спать ночами? Он, наверное, будет кричать! И так далее.

Утром ко мне стали стекаться врачи, я плакала, не переставая, не обращала ни на кого внимания. Мне пытались показывать ребенка, я кричала, чтобы все ушли и забрали с собой это существо, которое мне не нужно. Меня оставили одну, наколов какой-то гадости. Я долго спала.

Проснувшись, я мысленно поняла, что надо выбираться. Но также я понимала, что сама этого сделать пока не могу. Начались долговременные беседы по телефону с мужем, мамой и папой. Мозгами я понимала, что это депрессия не из-за чего — у меня все хорошо, мой ребенок здоров, я физически почти в порядке, у меня любящий и любимый муж, живы и здоровы мама с папой, с достатком тоже нет проблем. Но откуда-то изнутри меня глодали мысли — я не справлюсь с ребенком, я же не умею, я же не смогу, это же такая ответственность! И потом я ничего не хочу менять в своем укладе жизни, я не хочу не спать по ночам, я не хочу жертвовать своей свободой, я не хочу, я не хочу, я не хочу.

Это уже были нотки чистого эгоизма, «я», «я», «мне», «я». Первым прочувствовал это папа, указав мне на излишнее употребление местоимения «я». После этого меня стали тащить уже целенаправленно, что своё «Я» я оставила на операционном столе, и теперь есть только «Мы».

Потом мне разрешили встретиться и погулять с мужем. Рожала я в простом роддоме, где посещения разрешены в строго отведенном месте, но мне пошли навстречу. Гуляли мы долго — почти 3 часа. Все это время я молчала, а он говорил, не переставая, рассказывая мне какие то новости, анекдоты, сплетни, истории, а я думала о своей жизни, вспоминала свои ощущения во время беременности. Потом обняла его сильно сильно, вздохнула глубоко-глубоко, и мне вдруг страшно захотелось обнять своего ребенка.

Вернувшись в палату, я поняла, что на меня также влияют больничные стены, я ни разу в свои 28 лет не лежала в больнице. Сев на кровать, я все еще раз взвесила и начала действовать.

Я повторюсь, что рожала я в простом роддоме, но по «дружеской договоренности», т.е. главврач был моим очень хорошим знакомым, и я была, скажем, на блатных условиях, возможно, что мне очень помогло.

К вечеру меня перевели в палату к девочкам, которые уже родили по своему второму ребенку. Тогда же, по моей настойчивой просьбе, мне принесли малыша. Я очень долго и пристально его разглядывала, рассматривала, гладила по головке, обнимала, целовала и мне показалось, что он понял, кто я. В следующее кормление я старалась быть настойчивой и не нервничать, и все прошло на ура. На ночь я его не отдала, положив спать рядышком с собой.

А на следующий день меня отпустили под расписку и под личную ответственность глав врача, которому я сказала, что во всем виноваты больничные стены, и что мне, чтобы вылечиться, срочно требуется уехать домой. Он меня отпустил, взяв с меня обещание показаться психотерапевту.

В тот же день ко мне приходил психотерапевт или психиатр, не знаю даже толком, кто. Сказал принимать антидепрессанты, так как у меня ярко выраженный послеродовый психоз. Я, естественно, наотрез отказалась — какие могут быть антидепрессанты при грудном вскармливании ребенка? Пообещала, что если не смогу выкарабкаться самостоятельно, обязательно ему позвоню и буду принимать его антидепрессанты.

Дома мне стало значительно лучше, меня больше не трясло, и не поднималось давление. Но все равно было не так, как я ожидала. По любому поводу и без я начинала плакать, я ругалась на маму, которая старалась помочь, на мужа, который вообще перестал понимать, что происходит. Я плакала, склонившись над ребенком, если у него вдруг выскочил прыщик или он начинал кричать, с мыслями, что я плохая мать.

Груз безумной ответственности давил на меня все сильнее. Я пыталась справиться с собой, но не могла. Господи, я же сильная, я еще не с такими переживаниями справлялась, и я старалась выбраться. Это продолжалось недели три, потом истерики случались все реже и реже, настроение мое становилось все лучше и лучше, ну и сошло на нет.

Недавно я решила проанализировать, что же, собственно говоря, и почему со мной произошло, как этого можно было бы избежать. Возможно, дело было в стимуляторах, которые мне кололи, чтобы вызвать схватки, или в антибиотиках после операции. Или, все-таки, в том, что я не готова была морально к родам и к появлению малыша.

Я относилась к беременности как-то очень просто и легко, не заморачиваясь по пустякам. С самого начала витала как будто в облаках, не понимая и не осознавая всю ситуацию. Слушая страсти про беременность и роды, про первые месяцы и годы жизни малыша я смеялась — со мной такого никогда не случится, у меня все будет не так как у вас, у меня все будет идеально и хорошо.

Беременность действительно прошла на «ура», возможно, повлиял мой очень положительный и оптимистический настрой, ну или просто повезло. Все 9 месяцев я летала, не ощущая никаких недомоганий, ну если только чуть-чуть и редко, мечтала о том, как я буду воспитывать своего маленького сынишку, пропуская мимо мозга мысли о предстоящих родах . Я совсем о них не думала, точнее, не хотела думать, иногда просто запрещала себе думать про них.

В журналах я пропускала все статьи про роды, так как была уверена, что ничего хорошего в них не пишут, а только пугают осложнениями и проблемами. Я также пропускала мимо ушей все россказни о том, что жизнь меняется, когда появляется малыш, появляются бессонные ночи, новые проблемы. В общем, ограждала себя от, как мне казалось, негативной информации.

И тут вдруг все изменилось, я перестала быть независимой и свободной. Я не могла больше позволить себе ужин до полуночи с друзьями в итальянском ресторанчике в центре, выходные в Питере, да или просто поваляться целый день дома в кровати с книжкой. Вот это меня больше всего испугало тогда, в палате интенсивной терапии. Именно оттого, что моя жизнь меняется полностью и бесповоротно, и началась моя так называемая послеродовая депрессия. Я не была к этому готова.

Сейчас нашему малышу три месяца, он улыбается, когда видит меня, а еще у него самые красивые глаза на свете и очень осознанный и взрослый взгляд. Он живет у меня на руках, ему нравится, да и мне спокойно и хорошо. Мы пережили с ним переломный момент в НАШЕЙ жизни, теперь учимся жить вместе. Я перестала говорить «я», теперь есть только «мы».

Моя история лишний раз доказывает, что к рождению ребенка надо все-таки хоть как-то морально готовиться, отодвигая на задний план свои амбиции и жертвуя своей личной жизнью. Осознать, что с момента его рождения только ты отвечаешь за его маленькую жизнь, только тебе заботиться о нем, только от тебя зависит, кем станет этот маленький человечек.

Одна моя подруга как-то сказала: «С рождением ребенка понимаешь, что закончилась твоё беззаботное детство, сколько бы тебе ни было лет». В ответ я лишь только засмеялась. Теперь могу немного перефразировать ее мысль: «С рождением ребенка закончилось мое беззаботное детство, и началось детство моего малыша. Точнее, наше новое детство, которое я постараюсь сделать беззаботным».