Как называется фобия боязнь отверстий

Боязнь кластерных отверстий

Боязнь кластерных отверстий по-научному называется триптофобией. Страдает ею не такое уж маленькое количество людей. Суть этого состояния заключается в том, что человек испытывает необъяснимый страх при виде маленьких дырочек или мелких ритмически повторяющихся узоров. Психологи считают, что таким образом проявляется архаичный страх перед ядовитыми змеями и насекомыми.

В чем заключается боязнь кластерных отверстий?

У некоторых людей эти проявления доходят даже до боязни отверстий в теле. Они испытывают ужас и отвращение при виде расширенных пор, шрамов, следов, оставленных ожогами и др. Они начинают нервничать, дрожать, чувствовать при их виде дурноту, может даже доходить до потери сознания.

Фобия кластерных отверстий проявляется иногда при виде совершено безобидных и даже красивых вещей: семечек в головке подсолнуха, пузырящейся поверхности лимонада, узора на лепестках растений.

Причем, вовсе не всякое скопление мелких дырочек приводит человека в ужас. Одни вещи, например, ячейки ульев, пористый зерновой хлеб, капиллярный рисунок на сыром мясе – приводят человека в панику, а другие – рисунок на шоколаде, плетение корзины или махровое полотенце не вызывает вообще никаких эмоций. Изучая эти явления, специалисты пришли к выводу, что только то, что напоминает о каких-то опасных вещах, внушает человеку животный страх, а другие предметы, не кажущиеся вредными, оставляют его равнодушным.

Болезнь или особенность психологии?

Кластерная фобия у нас не считается заболеванием, хотя зарубежные психологи выделяют ее в отдельное психологическое состояние, нуждающееся в коррекции или даже специальном лечении.

Таким образом, трипофобия — страх перед кластерными отверстиями, не такое уж редкое явление. По некоторым данным ею страдает до 16% населения земного шара. Поэтому практикующие психологи уже разработали ряд методик по борьбе с этим недугом. Обычно он бывает связан с общей нервозностью, психическими нарушениями или тревожностью в целом. Психолог, работающий с человеком, страдающим от трипофобии, ставит своей целью не только избавить его от этого неестественного страха, но и выявить его глубинные причины и устранить истоки возникновения этого психического сбоя в организме. В тяжелых случаях пациенту даже прописываются успокоительные лекарственные средства.

Фобия отверстий

Фобии являются наиболее распространенным видом психических расстройств, встречающихся в наше время. Панический страх может быть вызван различными ситуациями или объектами. Современная психиатрия различает много видов фобий, но далеко не все из них внесены в международную классификацию болезней. Фобия отверстий или трипофобия – это боязнь мелких дырочек и их скоплений, так называемых, кластерных отверстий.

У людей, страдающих данной формой фобии, ужас могут вызвать самые простые и безобидные предметы: пузырьки в воздушном шоколаде или кофейной пене, отверстия в пемзе или поролоновой губке, дырки в сыре или сдобе, а также многое другое. Панический страх также может быть вызван скоплением прыщей и угрей на коже.

Причины возникновения трипофобии

Большинство современных исследователей сходятся в едином мнении, что причины трипофобии скрыты в генетической памяти человечества, эту фобию можно назвать эволюционным пережитком. Древние люди, обитавшие в дикой природе, вынуждены были контактировать с ядовитыми растениями или хищными животными, тела которых были покрыты многочисленными дырочками. Такие представители животного и растительного мира представляли смертельную опасность для человека, и один только вид большого количество отверстий на их телах сигнализировал об угрозе для жизни.

Существует мнение, что еще одной причиной данной фобии является непроизвольное сравнение маленьких дырочек с различными болезнями кожи. Этот страх также достался нам от предков, к тому же в его основе лежит и социальный контекст. Внешняя привлекательность для человека была важна всегда, но в современном мире красота играет значительную роль.

Вышеперечисленные причины вызывают отвращение при виде кластерных отверстий у подавляющего количества людей, и это вполне нормально. Однако люди, страдающие трипофобией, испытывают не простое отвращение — их охватывает панический ужас при виде:

  • открытых отверстий желез на коже, прыщевых высыпаний различной природы, постакне, некроза кожных покровов с открытыми ранками и других скоплений ранок на коже;
  • множества повторяющихся отверстий в различных продуктах питания. Симптомы трипофобии могут возникнуть при виде медовых сот, дырок в хлебе и других мучных изделиях, макарон и т.д.;
  • различных растений. Наиболее отвратительными, с точки зрения трипофобов, являются семена лотоса. Ужас могут вызвать губчатые морские водоросли и т.д.;
  • естественных геологических полостей и различных пористых пород, например, известняка или пемзы;
  • туннельных ходов, образовавшихся в ходе жизнедеятельности некоторых животных и насекомых.

Трипофобия возникает, как и другие виды фобий, без видимых на то причин. В каждом отдельном случае необходимо выявить факторы, ставшие пусковым механизмом. Таковыми могут быть различные психические отклонения, стрессовые ситуации, возраст пациента, наследственность, а также культурная среда, окружающая человека.

Проявления трипофобии

Человеку свойственно избегать того, что вызывает у него отвращение. Больным различными видами фобий также свойственно избегающее поведение, но, кроме этого, они ощущают интенсивные физиологические проявления. Симптомами трипофобии являются:

  1. Озноб и дрожь во всем теле.
  2. Чувство, что по телу бегают мурашки. Больному также может казаться, что и под кожей кто-то ползает.
  3. Тошнота, сопровождаемая рвотой.
  4. Сильнейший зуд, и, как следствие, расчесанная кожа.
  5. Аллергические высыпания и воспаление кожных покровов.
  6. Чувство сильной тревоги и ощущение опасности.

В некоторых случаях у пациента могут произойти конвульсии и спазмы, компульсивные движения и потеря сознания. Описанные выше симптомы возникают при виде раздражающего фактора, триггера, которым при трипофобии являются кластерные отверстия.

Особенности лечения

Несмотря на то, что человек, страдающий трипофобией, нуждается в медицинской помощи, подобный диагноз ему не поставит ни один специалист. Дело в том, что боязнь отверстий не является самостоятельной патологией: подобная фобия будет обозначена как невроз навязчивых состояний или тревожное расстройство.

В ходе терапии специалисты должны нормализовать физическое и психоэмоциональное состояние пациента. Для этого могут применяться различные медикаментозные препараты:

  • противовоспалительные средства позволяют уменьшить отечность и устранить раздражение в местах расчесов кожи;
  • седативные средства необходимы для уменьшения тревожности и нормализации сна;
  • противоаллергические препараты направлены на устранение зуда.

Лекарства позволяют устранить последствия фобии и сделать симптомы расстройства менее яркими, но основное лечение патологии осуществляется при помощи психотерапии.

Трипофобия, как и другие разновидности фобии, хорошо поддается коррекции при помощи различных когнитивно-поведенческих методик. Основным таким методом является десенсибилизация. Данный вид терапии помогает пациенту понять иррациональность своего страха. Это осознание приходит после проработки пациентом парализующих его мыслей под напором чувств, которые он испытывает при визуальном контакте с кластерными отверстиями.

Десенсибилизация заключается в сознательном помещении пациента в обстановку, которая запускает подсознательные страхи. Перед этим, человека вводят в состояние глубокой релаксации. После первого контакта с предметом, вызывающим ужас, человека подвергают еще большей релаксации, и тревога уходит. Постепенно психотерапевт увеличивает силу раздражителя, каждый раз снимая напряжение усилением расслабления. В конце процедуры пациент перестает испытывать тревогу.

На первый взгляд, данный метод может показаться жестоким по отношению к пациенту, но именно с его помощью удается достичь устойчивого результата в кратчайшие сроки. Он требует тщательной подготовки. Психотерапевт проводит несколько сеансов психоанализа, что позволяет выявить ситуации, в которых возникает страх. Врач также учит пациента методикам мышечной релаксации.

При лечении различных видов фобий часто используется гипноз. Существует несколько методик гипнотического воздействия, решение о необходимости их использования принимает врач после всесторонней оценки состояния пациента.

Психотерапия может быть индивидуальной, но также специалист может рекомендовать своему пациенту посещение групповых занятий. В схему терапевтических мероприятий обязательно включаются самостоятельные упражнения, которые страдающий фобией человек, должен выполнять дома наедине с самим собой. К таким занятиям можно отнести методы самовнушения, дыхательные упражнения или релаксацию.

Другие публикации:  Как не впасть в депрессию в поисках работы

Наверняка найдутся люди, которые посчитают трипофобию несерьезной болезнью. Почему кто-то может бояться дырочек и зачем это лечить? Зачем на это тратить время и деньги? Боязнь кластерных отверстий, как и любая другая фобия, сильно снижает качество жизни. Люди-трипофобы сознательно отказываются от посещения мест, где они могут столкнуться с предметом своего страха. Даже в быту им приходится тяжело, ведь многие продукты, предметы интерьера, средства личной гигиены и домашнего инвентаря имеют многочисленные отверстия. Отказ от их использования сильно затрудняет процесс приготовления пищи и выполнения домашних дел.

Не стоит терпеть неприятные симптомы. Если у вас учащается сердцебиение при виде губки для мытья посуды, а чашка с ароматным кофе вызывает чувство сильнейшей тревоги, то обязательно проконсультируйтесь с психотерапевтом. Возможно, у вас трипофобия, которую нужно и можно вылечить.

Откуда берется боязнь отверстий, или трипофобия?

Каждый из нас опасается или боится чего-то, и это вполне нормально и здраво. Чаще всего люди страдают страхами темноты, высоты, глубины, замкнутого пространства. Подавляющее большинство женщин приходит в настоящую панику от созерцания крупных пауков, насекомых, змей и мышей. Маленькие дети почти всегда просят родителей оставить поблизости источник света, чтобы не спать ночью в полной темноте.

Что уж говорить о том, что даже взрослые люди порой вполне серьезно опасаются «монстров» , живущих под кроватью?

Откуда «растут ноги»?

Каждый страх имеет свои определенные причины. Это ответная реакция подсознания на раздражители, которые когда-то уже вызвали в нас чувство тревоги. Например, человек, который хотя бы раз в жизни был покусан собакой, вряд ли станет относиться к этому животному спокойно.

А некоторых и кусать не нужно – достаточно испугать лаем или собачьей погоней, чтобы они опасались одного вида захудалой дворняги. Но существуют совсем нетипичные, странные, и в чем-то даже курьезные фобии.

И одна из них – боязнь отверстий.

Тем не менее, с боязнью дырок и отверстий сталкивается немало людей. Как мы знаем, любая фобия – это неконтролируемый, практически животный ужас перед какими-либо явлениями, зрелищами или звуками. Вам может показаться смешным, что человек панически боится скопления мелких дырочек на банальной садовой лейке, однако самому трипофобу совсем не до смеха, когда он их созерцает.

К слову, если вы не знали, как называется боязнь перфораций и отверстий, мы подсказываем вам, что имя ее – трипофобия. Обычно она проявляется у человека при виде маленьких отверстий (кластерных), расположенных группой, в непосредственной близости друг от друга. Боязнь скопления дырок проявляется довольно остро, и в этом случае заметно, как человек начинает ощущать ужас от вида кофейной пенки, и даже расширенных пор на лице.

Откуда растут ноги у трипофобии?

Современные ученые и психологи уделяют максимум своих интеллектуальных ресурсов на такие проблемы, как страхи и тревожные состояния. Действительно, фобии порой способны сильно отравлять жизни своим обладателям: если вы боитесь темноты, вы наверняка почти не выходите из дома по вечерам в одиночестве.

Если боитесь глубины – не имеете возможности купаться в море, океане и других природных водоемах; если приходите в панику от вида собак – постоянно чувствуете себя в опасности, бродя по улочкам города.

Согласитесь, не слишком радужные перспективы – отказывать себе во многом из-за одного лишь беспочвенного страха! Кроме того, если вы боитесь чего-то вполне естественного, вы испытываете постоянный стресс при контакте с этим предметом или явлением, что сказывается на вашем здоровье самым негативным образом. Именно поэтому медики детально изучают природу каждой фобии, стараясь дать ей не только адекватное объяснение, но и купировать ее проявления в зависимости от первоначальной природы.

Психологи и психотерапевты склонны полагать, что появление боязни кластерных отверстий вполне себе целесообразно с точки зрения науки. А значит, это вовсе не выдуманный мнимыми пациентами синдром. Опасение при виде дырок спровоцировала наша генетическая память. С позволения сказать, данная фобия является чем-то вроде пережитка эволюции.

Боязнь отверстий зародилась еще в первобытнообщинном строе, когда доисторический человек имел постоянный контакт с флорой и фауной, будучи ее постоянным обитателем. В процессе собственных ошибок, человек начал понимать, что некоторые животные и растения с отверстиями могут представлять собой потенциальную опасность для его здоровья и жизнедеятельности. Это было связано с их хищностью, ядовитостью или банальной природной агрессивностью.

Специалисты утверждают, что трипофобия, ровно как и любая другая паническая боязнь чего-либо, рождается без каких-либо объективных причин.

Однако обычно тяжелые фобии возникают на фоне перенесенных психологических травм, заболеваний, потрясений.

Немаловажен здесь и фактор «обитания» человека: в формировании страхов участвует его возраст, наследственность, окружение, семейная обстановка, культурная среда.

Проявления боязни скопления отверстий вовсе необязательно случаются в раннем детстве. Они могут настичь пациента на любом отрезке его жизни – в юности, отрочестве, зрелости, и даже старости. Сам по себе возраст не играет здесь никакого значения. Важны лишь конкретные события, в которых участвовал или которые перенес трипофоб.

Как понять, что у вас трипофобия?

У каждой разновидности фобии имеются специфические симптомы. И если вы считаете, что арахнофоб (арахнофобия – боязнь паукообразных) только по той причине, что боитесь пауков – это не совсем так. На самом деле тот, кто страдает истинной фобией, не чувствует обычной тревоги или опасения. Он ощущает именно животный страх, граничащий с обморочным состоянием.

Пребывать в состоянии фобии – это не значит почувствовать себя в страхе, тревоге или отвращении. Это значит страдать вполне реальным психическим расстройством.

У человека, страдающего фобией, почти всегда наблюдаются такие явления, как:

  • Сильное головокружение вплоть до обморочного состояния;
  • Тошнота и рвота;
  • Потеря координации;
  • Нервозность;
  • Апатия;
  • Снижение работоспособности;
  • Тревога.

В момент непосредственного контакта со своим «страхом» , у человека может проступать холодный пот; ускоряется пульс, наблюдается тремор в конечностях, сбивается дыхание.

Такие ощущения характерны для трипофоба, когда он сталкивается своим взором с:

  1. Отверстиями в пищевых продуктах (сыры, медовые соты, хлеб, сырое мясо, где присутствуют вены и прожилки);
  2. Отверстиями в овощах, фруктах и ягодах;
  3. Отверстиями, сделанными червями, гусеницами, личинками и т.д. (это не касается непосредственной боязни повторяющихся отверстий);
  4. Отверстиями геологической природы (искусственными или естественными перфорациями в почве, камнях, земле и прочих поверхностях;
  5. Отверстия на поверхности кожи человека – слишком широкие поры, угри, свищи, гипертрофические рубцы, железистые отверстия и т.п.

При виде раздражителя, трипофоб может проявлять симптомы аллергической реакции: на его коже могут проступить красные пятна, сыпь, побледнения. Начинается усиленный гипергидроз (повышенная потливость).

Как лечиться и какие меры предпринимать?

Если вы периодически ощущаете на себе проявления такой неприятной проблемы, как трипофобия, в вашем случае уместнее всего обратиться к соответствующему специалисту. В психотерапевтической практике данное состояние не выделяется, а относится к навязчивым состояниям и страхам, как и все остальные виды фобий.

При постановке корректного диагноза, задачей лечащего или наблюдающего врача становится оптимизация вашего морального и физического состояния. Доктор стремится помочь вам преодолеть свою проблему самыми разными эффективными способами.

У каждой фобии имеются свои особенности, а потому дифференцировать ее бывает не так просто.

Это – задача опытных и грамотных специалистов в области психологии и психиатрии.

И только они располагают секретами, позволяющими определить интенсивность течения расстройства и отличить истинную патологию от «фальшивой» .

Десенсибилизация считается передовым методом лечения любой фобии. С целью ее проведения пациента вводят в неглубокий сон или релакс. Когда он полностью расслабляется, в его сознание пытаются внедрить предметы, которые провоцируют страх. Как только наступает ощущение легкой тревоги, специалист усиливает релаксацию, купируя при этом навязчивое состояние.

Существуют смежные методы терапии, которые также применяются в современной клинической практике:

  • Психоанализ;
  • Мышечная релаксация;
  • Построение иерархии раздражителей.

Если существует прямая необходимость, при лечении трипофобии могут использоваться транквилизаторы и антидепрессанты, а также плацебо.

Кроме того, могут применяться антигистаминные препараты, особенно если симптоматические проявления фобии походят на аллергические реакции. Проявления фобий порой бывают крайне неприятными для нас самих, и истинно разрушительными для нашего душевного равновесия. Поэтому если вы чувствуете необходимость избавления от подобных симптомов – обратитесь к соответствующему профильному специалисту.

Другие публикации:  Настрои сытина от стресса

Будьте здоровы, и пусть в вашем сознании царит гармония!

Как называется боязнь большого количества дырок и отверстий?

Боязнь дырок и отверстий относится к числу специфических фобий, которая, несмотря на свою достаточную распространенность, не признана заболеванием и вызывает многочисленные споры среди специалистов.

Возникновение такого патологического состояния сопровождается чувством отвращения и страха при виде определенных объектов.

Интенсивность симптоматики может достигать критичного уровня. Вид кластерных отверстий провоцирует у человека типичные для фобий состояния, вплоть до панической атаки и потери сознания.

Список когнитивных искажений личности вы найдете на нашем сайте.

Как называется?

Боязнь дырок и отверстий в медицинской практике носит название «трипофобия».

Данная патология относится к числу малоизученных фобических состояний. Первые симптомы фобии могут проявиться в любом возрасте.

Этиология трипофобии может оставаться невыясненной, но в большинстве случаев ее возникновение связано с определенными событиями в жизни человека, после которых дырки и отверстия начинают восприниматься как потенциальные источники опасности.

  1. Любые объекты, которые имеют в своей структуре кластерные (повторяющиеся) отверстия, вызывают у трипофобов значительный дискомфорт в виде физиологических и эмоциональных симптомов.
  2. Трипофобия представляет собой боязнь множества отверстий, но в тяжелых случаях симптомы фобии провоцируются видом одной дырки (например, дупла в дереве).
  3. Выделяется три степени трипофобии (при легком течении нервозность и чувство беспокойства выражаются в легкой степени, средняя степень сопровождается судорожными состояниями и дискомфортом в области грудной клетки, при тяжелой форме фобии наблюдается нарушение координации движений и дезориентация в пространстве).

О том, что такое трипофобия, вы можете узнать из видео:

В чем выражается?

Трипофобия выражается в виде негативной реакции при виде большого количества дырок и отверстий.

При этом у человека возникает не только отвращение и чувство страха, но и навязчивое желание рассмотреть объект.

Спровоцировать приступ паники могут любые предметы, напоминающие отверстия, в том числе продукты питания, изображения, окружающие предметы.

Тяжелые формы фобии могут сочетаться с галлюцинациями. В сознании человека при этом возникает картинка, не соответствующая действительности и вызывающая у него приступ омерзения и ужаса.

Спровоцировать приступ паники могут следующие раздражители:

  • круглые отверстия в почве;
  • сыр с маленькими дырочками;
  • мочалки или губки для мытья посуды;
  • следы жизнедеятельности червей и гусениц;
  • пористый шоколад;
  • муравейники;
  • графические изображения;
  • расширенные поры на коже;
  • скопление ямок от оспы;
  • другие варианты дырок и отверстий.

О симптомах и признаках раздвоения личности читайте здесь.

Вероятные причины возникновения

В большинстве случаев этиология трипофобии остается невыясненной.

Много мелких дырок и отверстий вызывают панический страх у трипофоба, но объяснить его возникновение он не может.

При виде раздражителя появляется чувство отвращения, ожидания потенциальной опасности или тревоги. В некоторых случаях вид отверстий напоминает конкретные предметы или ситуации, от которых остались негативные воспоминания.

К вероятным причинам возникновения фобии относятся следующие факторы:

  1. Укусы насекомых (например, если укус пчелы доставил сильнейший стресс ребенку, то, глядя на соты, ощущение страха будет формироваться на подсознательном уровне).
  2. Боязнь насекомых и их проникновения под кожу (в медицинской практике зафиксированы случаи, когда у пациентов возникали зрительные галлюцинации, из многочисленных отверстий на коже появлялись разные виды насекомых).
  3. Детские страхи (если ребенок воспринял отверстия и дыры в качестве потенциальной опасности, например, после просмотра фильма или на основании собственных фантазий, то во взрослом возрасте такой фактор может спровоцировать фобию).
  4. Наследственный фактор (преобладающее число фобий обладает способностью передаваться на генетическом уровне, трипофобия не является исключением).
  5. В особой группе риска находятся люди с обсессивно-компульсивными расстройствами (таким пациентам свойственны навязчивые образы, избавиться от которых становится сложно).

к содержанию ↑

Как проявляется?

Симптомы трипофобии могут возникать не только при виде определенных объектов, но становиться навязчивыми состояниями.

Вид пугающих отверстий может беспокоить по ночам, возникать беспричинно и внезапно.

Внутренние переживания сочетаются с физиологическими признаками. Некоторые трипофобы испытывают ощущение появления многочисленных отверстий на собственном теле.

Приступ трипофобии может сопровождаться следующими состояниями:

  • возникновение зуда кожных покровов;
  • симптомы тахикардии и учащение пульса;
  • приступы тошноты (возможна рвота);
  • ощущение мурашек на кожных покровах;
  • сильный тремор конечностей;
  • повышенное потоотделение и озноб;
  • чувство брезгливости;
  • нарушение координации движений;
  • невозможность отведения взгляда от объекта;
  • непроизвольные мышечные сокращения;
  • ощущение оцепенения и онемения тела;
  • головная боль и головокружение;
  • склонность к апатии;
  • бледность или покраснение кожных покровов;
  • потеря сознания (при критичном ухудшении состояния).

Как проявляется диссоциативная фуга? Узнайте об этом из нашей статьи.

Методы преодоления страха

В медицинской практике трипофобия не классифицируется как заболевание.

Данный нюанс объясняет отсутствие специфической терапии патологического состояния.

Для устранения ощущения страха перед отверстиями и дырками, специалисты могут использовать различные психотерапевтические приемы.

Если фобия оказывает негативное воздействие на психоэмоциональное состояние человека и провоцирует риск развития психических расстройств, то допустимо применения медикаментозной терапии.

Психотерапевтическое воздействие

Психотерапия является основным способом лечения болезни. Психологи и психотерапевты используют традиционные методы терапии, применяемые для большинства фобий.

Главной задачей специалистов является устранение чувства страха при виде отверстий и замена негативной реакции положительными эмоциями. Достигается такой эффект с помощью различных психотерапевтических приемов.

  1. Метод психоанализа (выявление объекта фобии, причин ее возникновения и поиск способов устранения негативной реакции организма).
  2. Гипноз (воздействие на пациента происходит на уровне подсознания, специалисты стараются выработать у трипофоба положительные эмоции при виде определенных объектов в состоянии гипноза).
  3. Заместительная коррекция (во время сеанса трипофобу показываются картинки с разной эмоциональной окраской, изображения природы чередуются с объектами, которые вызывают негативные реакции, организм не успевает испытать чувство отвращения и страха, постепенно такое состояние закрепляется).
  4. Дыхательная гимнастика и мышечная релаксация (данные процедуры оказывают благоприятное воздействие на психоэмоционально состояние трипофоба, укрепление нервной системы способствует выработке эмоционального равновесия).
  5. Групповая терапия (специальные занятия, в которых участвует одновременно несколько людей с идентичными фобиями).
  6. Когнитивная терапия (задачей метода является сделать имеющийся у человека страх понятным ему самому).

к содержанию ↑

Фармакологическая терапия

Медикаментозная терапия при трипофобии применяется в редких случаях. Для назначения препаратов необходимо наличие серьезных психоэмоциональных расстройств.

Например, критичное нарушение сна, приступы панической атаки или неуправляемой агрессии, а также невротические отклонения. Курс лечения медикаментами назначается в индивидуальном порядке.

Врач объективно оценивает состояние психики трипофоба и определяет общую клиническую картину состояния его здоровья.

При лечении трипофобии могут быть использованы следующие препараты:

  • транквилизаторы;
  • седативные средства;
  • успокоительные препараты;
  • противосудорожные медикаменты;
  • антигистаминные препараты (если фобия сопровождается аллергическими реакциями);
  • противовоспалительные препараты (для устранения последствий расчесывания кожных покровов);
  • препараты группы антидепрессантов.

Передается ли шизофрения по наследству? Ответ узнайте прямо сейчас.

Рекомендации

При возникновении симптомов трипофобии можно попытаться справиться с данным состоянием самостоятельно. Причиной фобии являются определенные факторы, которые заложены в подсознании человека.

Если самостоятельные попытки избавления от боязни отверстий и дырок не приводят к нужному результату, то избежать консультации со специалистом не получится.

В противном случае симптомы фобии начнут проявляться с максимальной степенью интенсивности.

Основные рекомендации:

  1. В первую очередь необходимо понять природу фобии (возможно, причиной ее возникновения стали детские страхи, укусы насекомых или определенные ассоциации).
  2. Необходимо попытаться устранить свой страх (осознание отсутствия опасности поможет нормализовать эмоциональную реакцию при виде раздражающего объекта).
  3. Метод заместительной коррекции можно воспроизвести самостоятельно (сделав подборку из разных изображений, регулярно устраивать специфические тренинги).
  4. При виде объекта, вызывающего чувство паники и отвращения, необходимо попытаться представить умиротворяющую картинку (например, вид моря, неба или леса).
  5. Трипофобию обязательно надо лечить (в противном случае фобия может стать причиной нарушения работы опорно-двигательного аппарата, склонности к мигреням и галлюцинациям, а также спровоцировать ряд психологических расстройств).

В незначительной степени к трипофобии может быть склонен каждый человек. Если речь идет о заболеваниях, которые оставляют на коже многочисленные шрамы, внешнем виде фантастических существ, на кожных покровах которых имеются многочисленные отверстия, то положительные эмоции такие объекты спровоцировать не могут.

Тревожным сигналом является появление отвращения или страха при виде предметов, которые окружают человека в повседневной жизни (дырочки в продуктах питания, губке для мытья посуды и пр.). При наличии такого состояния необходимо обратиться к психологу или психотерапевту.

Другие публикации:  Ранние стадии аутизма

Пройдите тест на трипофобию:

Существует фобия, заставляющая избегать дырок и отверстий

Для многих людей, например, свежие сдобные пышки или бублики — любимое лакомство, но согласно исследованиям психологов, большинство всё же на подсознательном уровне склонно избегать различных отверстий и дырок, потому что для наших далёких предков это могло быть связано с некоторой угрозой, например, ульем или осиным гнездом, ядовитым цветком или опасным животным.

Джефф Коул

«Трипофобия (боязнь дырок и отверстий) — одна из самых распространённых фобий, при этом лишь немногие что-то о ней слышали», — говорит психолог Джефф Коул из Эссекского университета, который, кстати, также диагностировал у себя её признаки.

Исследования, проведённые Коулом совместно с его коллегой Арнольдом Уилкинсом, позволили предположить, что эволюционной основой трипофобии может быть, например, страх перед ядовитым животным или какой-либо другой опасностью. Исследователи устроили интернет-опрос, в ходе которого выяснилось, что около 16% участников замечали за собой особенности поведения, характерные для страдающих трипофобией.

Арнольд Уилкинс и Джефф Коул

Учёные решили узнать, какие конкретно признаки видимого объекта могут спровоцировать приступ. Выяснилось, что чаще всего реакции возникают на изображения, в которых присутствуют ярко выраженные окружности или контрастные округлые объекты. Среди этих изображений оказались и фотографии ядовитых животных вроде королевской кобры, скорпиона и одного из видов осьминогов. На основе этих наблюдений Коул и Уилкинс предположили, что страх перед подобными объектами глубоко заложен в человеке самой природой, чтобы способствовать его выживанию.

Коул уверен: «Практически у каждого можно найти те или иные признаки трипофобии, даже если он сам об этом не подозревает: например, мы выявили, что люди в целом склонны оценивать „трипофобные“ изображения как менее привлекательные, нежели остальные».

В настоящее время учёные продолжают изучение признаков трипофобии.

Трипофобия: очень страшные дырки

Иррациональность фобий отлично доказывается на примере боязни дырок. Примерно у 16% людей кластерные отверстия вызывают ощущение тревожности, нервозности, ужаса. Что это за фобия? Почему она возникает? Как с ней справиться?

Трипофобия – что это такое?

Трипофобия – это страх перед кластерными отверстиями (т. е. такими, которые расположены рядом, скучено, группой). Подобные дырки широко встречаются в окружающей среде. Их можно встретить:

  • в тесте (пузырьки);
  • на плодах лотоса;
  • в хлебе;
  • в сыре;
  • на пчелиных сотах;
  • в горных породах;
  • в древесине;
  • на мочалке;
  • в пористом шоколаде;
  • на куриной кожице;
  • на лице (широкие поры, акне, оспины);
  • в изрытой червями земле;
  • в продуктах, изъеденных личинками;
  • в мясе;
  • на лейке душа;
  • в объектах искусства.

По сути, приступ страха вызывают практически любые кластерные отверстия: у человека проявляются все те же симптомы, которые могли бы возникнуть в действительно опасной ситуации – над обрывом, при ограблении, во время террористического акта.

Интересно, что фобия дырок не признана официально. Но хотя трипофобию нельзя встретить в статистическом руководстве по психическим расстройствам, многие люди жалуются на нее и говорят о своей неспособности даже просто находиться рядом с кластерными отверстиями.

Как проявляется фобия отверстий: симптоматика

Ощущение страха связано с увеличенной выработкой адреналина и соматической реакцией организма на происходящее. Типичные признаки, которые выдают боязнь дырок:

  1. Кожный зуд, покраснение или побледнение покровов, ощущение «мурашек».
  2. Потливость, ускоренное сердцебиение, дрожание рук, подгибающиеся коленки.
  3. Одышка, нехватка воздуха, давление на грудную клетку.
  4. Головокружение, тошнота, рвота, предобморочное состояние.
  5. Брезгливость и отвращение к объекту, на котором присутствуют отверстия.
  6. Общее чувство дискомфорта и опасности.

Трипофобия – болезнь, при которой человек может нормально относиться к одному продырявленному предмету и бояться другого. Например, некоторые люди просто не переносят вида пчелиных сот, но не испытывают ни малейшего негатива к мочалкам. В каждом случае имеет место индивидуальное восприятие действительности. Люди боятся того, что именно они считают опасным на подсознательном уровне.

Почему возникает фобия повторяющихся отверстий: основные причины

Даже те, кто не знает, что такое трипофобия, и не сталкивался с этим страхом на собственном опыте, зачастую все равно испытывают негативное отношение к кластерным отверстиям. Почему у человечества зародилось отвращение к повторяющимся дыркам? Точные причины неизвестны. Тем не менее полагают, будто боязнь отверстий на уровне фобии возникает из-за влияния следующих факторов:

  1. Биологическая реакция. Люди неосознанно оценивают окружающую реальность на степень безопасности. И кластерные отверстия не вписываются в этот критерий. Они кажутся подозрительными, поскольку в них может скрываться нечто опасное: например, ядовитые насекомые. Другой пример: покрытая отверстиями кожа говорит о заболевании, и здоровые люди инстинктивно сторонятся такого человека.
  2. Негативный опыт. Многие фобии возникают после некоего неприятного происшествия, поспособствовавшего укоренению ассоциации между опасностью и определенным предметом. Боязнь дырок и отверстий может развиться после неудачного «контакта», например, с пчелиными сотами. Укусы этих насекомых способны спровоцировать не только трипофобию, но и страх перед самими пчелами.
  3. Закрепившееся детское восприятие. Будучи маленьким, человек исследует мир с позиции ребенка. В это время на формирование личности существенное влияние оказывают фантазии, книги, фильмы, рассказы взрослых. И если ребенок запомнил, что по каким-либо причинам отверстия опасны, он вполне способен перенести такое восприятие и в последующую жизнь. Например, болезнь трипофобия может возникнуть после страшного фильма, где из душевой лейки текла кровь, или после шутки родителей о том, что кто-то выскочит из дырки в земле и схватит за ногу.
  4. Наследственность и генетическая склонность. Отдельная категория людей в принципе чаще других сталкивается с различными иррациональными страхами. В первую очередь сюда относятся выходцы из семей, в которых один или оба родителя сами страдали от фобических расстройств (шанс, что то же самое произойдет и с ребенком возрастает на 50%). Также играет роль и характер. Впечатлительные, мнительные, доверчивые и ранимые люди чаще прочих сталкиваются с патологическим страхом, а значит, и боязнь кластерных отверстий у них разовьется с большей вероятностью.

Какой бы ни была причина формирования трипофобии, жить с этим страхом зачастую оказывается не слишком удобно. О каком комфорте идет речь, если человек нервничает при виде сыра? Потому тем, у кого боязнь мелких отверстий достигла внушающего «размаха», рекомендуется пройти лечение. Если же тревожность очень слабая и контролируемая, то без терапии можно обойтись, ограничившись тренировкой самоконтроля.

Трипофобия: лечение страха

Поскольку официально трипофобия – это не болезнь, боязнь дырок нельзя лечить традиционными методами. Т. е. нет утвержденной схемы для терапии, и каждый психолог или психотерапевт будет подбирать комплекс мероприятий по своему усмотрению.

Наиболее эффективным способом, как лечить трипофобию, считается постепенное сближение пациента с объектом страха. Человек должен медленно привыкать к неприятным ему кластерным отверстиям: сначала смотреть издали, затем подойти ближе, заглянуть внутрь, потрогать, понюхать и т. д. С каждым разом дискомфорт будет уменьшаться. Но не стоит слишком торопиться: необходимо выдерживать собственный темп. Если начать контактировать с объектом тревоги чрезмерно рано, можно еще больше усилить боязнь повторяющихся отверстий.

Дополнительно рекомендуется работать со своими мыслями, поскольку именно они – ключевая причина проблемы. Трипофоб обычно думает, что:

  • в кластерном отверстии скрывается опасность (некто может выскочить оттуда, напасть, укусить, заразить, покалечить, убить, напугать и т. д.);
  • в кластерное отверстие можно упасть самому (иррациональная боязнь присутствует, даже если дырка очень маленькая).

Нужно бороться с этими установками. Их можно заменить на следующие:

  1. Кластерные отверстия – естественные образования, не несущие никакого вреда.
  2. В кластерные отверстия невозможно упасть, так как они гораздо меньше человеческого тела.
  3. В современном мире нет риска столкнуться с опасным существом, обитающим в каком-либо отверстии.

Допустимо придумывать собственные установки, наиболее актуальные для конкретного человека. Их следует регулярно повторять, чтобы «вбить» новое мышление в сознание. При постоянной практике трипофобия постепенно исчезнет.

Любой страх ограничивает жизнь. Но чем он иррациональнее, тем большие неудобства придется испытывать человеку. И фобия «боязнь дырок» может стать серьезным препятствием на пути к продуктивному существованию. Если это так, необходимо приступить к терапии. При должной старательности она обязательно даст результаты.