Муж в депрессии как себя вести

Содержание статьи:

Что делать женщине во время мужской депрессии — у отца, мужа, ребенка

Мужская депрессия – достаточно опасное психическое заболевание, с которым рано или поздно сталкивается любой мужчина. В российском обществе пока еще не принято рассматривать мужскую депрессию как серьезный вопрос. Это связано со стереотипом, о сильной половине человечества, которая не плачет и не должна демонстрировать свои эмоции и переживания. Женщинам в этом вопросе легче: они могут «переключиться» от проблем с помощью шопинга, посиделок с подружками. У мужчин в этом деле все обстоит иначе.

Как быть женщине, если ее мужчину настигла депрессия? Как она может поддержать любимого? Знание основ правильного поведения женщины поможет максимально быстро семье преодолеть сложный период в семье.


Депрессия — опасное психическое заболевание

Что такое депрессия, виды депрессии

Не стоит путать депрессию с плохим настроение, то есть временной хандрой. Из нее не выйти с помощью силы воли, она не считается показателем слабости личности. Но, порой, настигает человека, и даже может коснуться психического состояния очень сильных мужчин. Депрессия бывает нескольких видов:

  • Большая депрессия: такая депрессия может настигнуть человека один или несколько раз в жизни. Характеризуется потерей смысла жизни, оказывает влияние на привычную жизнь человека: его работу, семейные отношения, сон, питание.
  • Следующий, менее серьезный вид: дистимия, при которой человек хоть и имеет плохое негативное состояние, но продолжает делать привычные для себя шаги.
  • Биополярное расстройство, еще его называют маниакально-дипрессивным психозом: характеризуется частой сменой настроение (от позитивного к резко негативному), иногда больной приходит в свое нормальное состояние, но затем процесс повторяется. Время максимального возбуждения называется манией: человек может быть крайне разговорчив, возбужден, активен. В этом состоянии также нет ничего хорошего, так как часто принимаемые «сгоряча» решения могут привести к неожиданным неблагоприятным последствиям.


Не стоит путать депрессию с плохим настроение, то есть временной хандрой.

Чем мужская депрессия отличается от женской

Но слабый и сильный пол совершенно по-разному ее переживают, хотя причины возникновения могут быть идентичны.

Особенность мужчин в том, что они готовы признаться в чем угодно, только не в том, что у них возникла депрессия. «Устал на работе», «работа становится не интересна», «бессонница» — так мужчине думать легче, чем посмотреть правде в глаза и озвучить появление чрезмерного чувства вины, тревоги и личной несостоятельности.

Кроме того, для сильного пола настолько нехарактерно говорить о собственной депрессии, что они готовы приписать себе даже никотиновую и алкогольную зависимость.

Если женщина может говорить о своем состоянии подругам, маме, родственникам, то мужчина уходит в свою «пещеру», закрывается в себе, заливает в себя алкоголь, лишь бы только «отключиться» от реальных проблем, которые нужно решать.


Об алкоголизме

Общие причины мужской депрессии

Не секрет, что мужчины гораздо чаще, чем женщины становятся зависимыми от алкоголя или сигарет. Психологи объясняют этот феномен не чем иным, как проявлением последствий мужской депрессии. Не стоит пытаться определить одну причину депрессивного состояния у мужчины. Как правило, причиной этому является несколько факторов, они могут состоять из социальных, физических и психологических причин. Сексуальная жизнь, стрессы, отношения в семье и на работе, собственная несостоятельность, одиночество, чувство беспомощности, цели, которые так и остались не достигнутыми – все это может стать причинами эмоциональной нестабильности.


Видео о депрессии в России

О депрессии у пожилых мужчин

В этой возрастной категории сложность заключается в том, что не всегда возможно установить, является ли та или иная болезнь следствием депрессии, или сама депрессия стала следствием ее возникновения. В восьмидесяти процентах случаев есть большая вероятность лечения депрессии у мужчин пожилого возраста, возвращению их к нормальной полноценной жизни. Это возможно в случае своевременной диагностики, вмешательства профессионалов, а также совместной поддержки семьи.


Лекция о депрессии в пожилом возрасте

Депрессия у мальчиков

Наличие депрессии у мальчиков долгое время отрицалась. Только последние двадцать лет медицинское сообщество признало наличие этого факта. Согласно исследованиям, приблизительно 6 процентов мальчиков от шести до семнадцати лет страдает депрессией.

Она может проявляться в различных вариантах, например, в употреблении наркотиков, алкоголя, проявлением агрессии.

К сожалению, многие преподаватели и родители не понимают важность этого вопроса, списывая сложный характер на нормальное поведение для подростка. В случае правильного внимательного отношения родителей к проблемам детей, их можно достаточно быстро вылечить.


От чего страдают подростки в переходном возрасте

Как определить наличие депрессии

На ранних стадиях мужчина замыкается в себе, становится задумчивым, неразговорчивым. Затем он начинает совершать те поступки и шаги, которые раньше не делал. Если наблюдаются следующие внешние признаки в поведении, то скорее всего, мужчину настигла депрессия:

  • Он не испытывает радость ни по какому поводу.
  • Поведение мужчины становится грубым, слишком раздражительным, он часто идет на конфликты.
  • Перестает заниматься спортом и следить за собой.
  • Его тянет к риску и нарушению запретов, например, нарушение правил дорожного движения, излишне быстрая и рискованная езда.
  • Видит будущее в негативном цвете.
  • Остро воспринимает критику.
  • Нарушается сон, режим питания.
  • Излишне часто выпивает алкоголь, курит сигареты.

Многие мужчины не осознают, что головные боли, головокружение, тошнота могут быть признаками депрессии.


Прежде всего следует обратить внимание на поведение мужчины

Чего женщине делать не нужно

Конечно, к каждому мужчине нужен индивидуальный подход. Но есть некоторые советы, в отношении того, что абсолютно точно делать не нужно, так как эти шаги только усугубят и без того не радостную атмосферу между парой. Итак, женщине ни в коем случае не нужно:

  • Призывать к мужскому началу, указывать, что он мужчина и должен себя держать в руках и вести по-мужски.
  • Абсолютно не целесообразно общаться с мужчиной в грубой форме: он и без того раздавлен и слаб.
  • Ставить перед выбором: «или ты соберешь свою волю в кулак, или нам нужно пожить отдельно/отдохнуть друг от друга».
  • Не рекомендуется заставлять мужчину делать что-то против его воли, например, не нужно его тащить в гости, в кино или на прогулку.
  • Не стоит оставлять мужчину наедине со своими проблемами, рассчитывая, что все само собой пройдет.
  • Ни в коем случае не нужно вызывать у мужчины чувство вины, указывать, что он стал причиной финансовых (или еще каких-либо) проблем, из-за которых страдает вся семья.


Исцеление от депрессии для мужчин. Как создать позитивный настрой

Что делать женщине, если у мужчины депрессия

Часто женщина оказывается в ситуации, когда просто не знает, как ей нужно себя вести. Во многом, именно от ее поведения зависит то, насколько быстро мужчина вернется в свое прежнее здоровое состояние. Одни женщины суетятся вокруг любимого, окружая его сверхзаботой, другие оставляют его в покое. В обоих случаях рано или поздно возникает скандал, охлаждающий семейные отношения, часто свидетелями этих картин становятся дети. К сожалению, многие женщины не имеют знаний о том, как помочь своей половинке справиться с депрессией, что только усугубляет ситуацию и оттягивает возвращение к нормальной семейной жизни. Что говорят психологи на этот счет? Как женщина может поддержать мужчину в столь сложный для него период?

  • Прежде всего, следует поговорить с мужчиной об обращении в профессиональному психотерапевту. Нужно понимать, что мужчина будет готов слушать женщину только в случае его огромного доверия. Задача женщины – убедить в необходимости этого шага, показать, что ничего страшного в этом нет и ему нечего стыдиться. Когда мужчина будет готов, женщина должна быть его поддержкой и соратницей, контролировать, выполняется ли прием прописанных лекарств.


Самый эффективный способ — пойти на прием к психотерапевту

  • Также женщине важно стать мощной эмоциональной поддержкой, набраться терпения, чтобы проявить в достаточной мере заботу, любовь и понимание. Не стоит ждать моментального результата, чтобы восстановить человека требуется время.
  • Любить – самый важный рецепт. Тяжелые моменты в жизни каждого человека могут наступить. Важно не отказываться от любимого, запастись большим терпением. Бывает так, что любовь есть, а ситуация не меняется. Так и самой недалеко до депрессии. Что делать в этом случае? Помнить, что более 80 процентов всех депрессий излечимы. А значит, нужно продолжать работать.


Женщине важно оказать поддержку мужчине в столь сложный для него период

Факты о мужской депрессии

  • Количество самоубийств среди мужчин в депрессивном состоянии больше, чем среди женщин. Например, в России мужчин-самоубийц больше в шесть раз, чем женщин, а в США в четыре раза. Основной процент приходится на мужской пол в юношеском и старческом возрасте. Такая статистика практически во всем мире.
  • Женщинам в два раза чаще ставят диагноз «депрессия», чем мужчинам. Связано это может быть как с более частыми посещениями психологов именно женским полом.
  • К депрессии могут привести не только негативные события, но и положительные, например, брак, окончание университета, смена работы.


Положительные события также могут стать причиной мужской депрессии

Часто геймеры являются больными депрессией


Программа «Жить здорово». Сезонная депрессия

Что делать женщине во время мужской депрессии — у отца, мужа, ребенка

Мужская депрессия – достаточно опасное психическое заболевание, с которым рано или поздно сталкивается любой мужчина. В российском обществе пока еще не принято рассматривать мужскую депрессию как серьезный вопрос. Это связано со стереотипом, о сильной половине человечества, которая не плачет и не должна демонстрировать свои эмоции и переживания. Женщинам в этом вопросе легче: они могут «переключиться» от проблем с помощью шопинга, посиделок с подружками. У мужчин в этом деле все обстоит иначе.

Как быть женщине, если ее мужчину настигла депрессия? Как она может поддержать любимого? Знание основ правильного поведения женщины поможет максимально быстро семье преодолеть сложный период в семье.


Депрессия — опасное психическое заболевание

Что такое депрессия, виды депрессии

Не стоит путать депрессию с плохим настроение, то есть временной хандрой. Из нее не выйти с помощью силы воли, она не считается показателем слабости личности. Но, порой, настигает человека, и даже может коснуться психического состояния очень сильных мужчин. Депрессия бывает нескольких видов:

  • Большая депрессия: такая депрессия может настигнуть человека один или несколько раз в жизни. Характеризуется потерей смысла жизни, оказывает влияние на привычную жизнь человека: его работу, семейные отношения, сон, питание.
  • Следующий, менее серьезный вид: дистимия, при которой человек хоть и имеет плохое негативное состояние, но продолжает делать привычные для себя шаги.
  • Биополярное расстройство, еще его называют маниакально-дипрессивным психозом: характеризуется частой сменой настроение (от позитивного к резко негативному), иногда больной приходит в свое нормальное состояние, но затем процесс повторяется. Время максимального возбуждения называется манией: человек может быть крайне разговорчив, возбужден, активен. В этом состоянии также нет ничего хорошего, так как часто принимаемые «сгоряча» решения могут привести к неожиданным неблагоприятным последствиям.
Другие публикации:  Первичное нарушение при умственной отсталости


Не стоит путать депрессию с плохим настроение, то есть временной хандрой.

Чем мужская депрессия отличается от женской

Но слабый и сильный пол совершенно по-разному ее переживают, хотя причины возникновения могут быть идентичны.

Особенность мужчин в том, что они готовы признаться в чем угодно, только не в том, что у них возникла депрессия. «Устал на работе», «работа становится не интересна», «бессонница» — так мужчине думать легче, чем посмотреть правде в глаза и озвучить появление чрезмерного чувства вины, тревоги и личной несостоятельности.

Кроме того, для сильного пола настолько нехарактерно говорить о собственной депрессии, что они готовы приписать себе даже никотиновую и алкогольную зависимость.

Если женщина может говорить о своем состоянии подругам, маме, родственникам, то мужчина уходит в свою «пещеру», закрывается в себе, заливает в себя алкоголь, лишь бы только «отключиться» от реальных проблем, которые нужно решать.


Об алкоголизме

Общие причины мужской депрессии

Не секрет, что мужчины гораздо чаще, чем женщины становятся зависимыми от алкоголя или сигарет. Психологи объясняют этот феномен не чем иным, как проявлением последствий мужской депрессии. Не стоит пытаться определить одну причину депрессивного состояния у мужчины. Как правило, причиной этому является несколько факторов, они могут состоять из социальных, физических и психологических причин. Сексуальная жизнь, стрессы, отношения в семье и на работе, собственная несостоятельность, одиночество, чувство беспомощности, цели, которые так и остались не достигнутыми – все это может стать причинами эмоциональной нестабильности.


Видео о депрессии в России

О депрессии у пожилых мужчин

В этой возрастной категории сложность заключается в том, что не всегда возможно установить, является ли та или иная болезнь следствием депрессии, или сама депрессия стала следствием ее возникновения. В восьмидесяти процентах случаев есть большая вероятность лечения депрессии у мужчин пожилого возраста, возвращению их к нормальной полноценной жизни. Это возможно в случае своевременной диагностики, вмешательства профессионалов, а также совместной поддержки семьи.


Лекция о депрессии в пожилом возрасте

Депрессия у мальчиков

Наличие депрессии у мальчиков долгое время отрицалась. Только последние двадцать лет медицинское сообщество признало наличие этого факта. Согласно исследованиям, приблизительно 6 процентов мальчиков от шести до семнадцати лет страдает депрессией.

Она может проявляться в различных вариантах, например, в употреблении наркотиков, алкоголя, проявлением агрессии.

К сожалению, многие преподаватели и родители не понимают важность этого вопроса, списывая сложный характер на нормальное поведение для подростка. В случае правильного внимательного отношения родителей к проблемам детей, их можно достаточно быстро вылечить.


От чего страдают подростки в переходном возрасте

Как определить наличие депрессии

На ранних стадиях мужчина замыкается в себе, становится задумчивым, неразговорчивым. Затем он начинает совершать те поступки и шаги, которые раньше не делал. Если наблюдаются следующие внешние признаки в поведении, то скорее всего, мужчину настигла депрессия:

  • Он не испытывает радость ни по какому поводу.
  • Поведение мужчины становится грубым, слишком раздражительным, он часто идет на конфликты.
  • Перестает заниматься спортом и следить за собой.
  • Его тянет к риску и нарушению запретов, например, нарушение правил дорожного движения, излишне быстрая и рискованная езда.
  • Видит будущее в негативном цвете.
  • Остро воспринимает критику.
  • Нарушается сон, режим питания.
  • Излишне часто выпивает алкоголь, курит сигареты.

Многие мужчины не осознают, что головные боли, головокружение, тошнота могут быть признаками депрессии.


Прежде всего следует обратить внимание на поведение мужчины

Чего женщине делать не нужно

Конечно, к каждому мужчине нужен индивидуальный подход. Но есть некоторые советы, в отношении того, что абсолютно точно делать не нужно, так как эти шаги только усугубят и без того не радостную атмосферу между парой. Итак, женщине ни в коем случае не нужно:

  • Призывать к мужскому началу, указывать, что он мужчина и должен себя держать в руках и вести по-мужски.
  • Абсолютно не целесообразно общаться с мужчиной в грубой форме: он и без того раздавлен и слаб.
  • Ставить перед выбором: «или ты соберешь свою волю в кулак, или нам нужно пожить отдельно/отдохнуть друг от друга».
  • Не рекомендуется заставлять мужчину делать что-то против его воли, например, не нужно его тащить в гости, в кино или на прогулку.
  • Не стоит оставлять мужчину наедине со своими проблемами, рассчитывая, что все само собой пройдет.
  • Ни в коем случае не нужно вызывать у мужчины чувство вины, указывать, что он стал причиной финансовых (или еще каких-либо) проблем, из-за которых страдает вся семья.


Исцеление от депрессии для мужчин. Как создать позитивный настрой

Что делать женщине, если у мужчины депрессия

Часто женщина оказывается в ситуации, когда просто не знает, как ей нужно себя вести. Во многом, именно от ее поведения зависит то, насколько быстро мужчина вернется в свое прежнее здоровое состояние. Одни женщины суетятся вокруг любимого, окружая его сверхзаботой, другие оставляют его в покое. В обоих случаях рано или поздно возникает скандал, охлаждающий семейные отношения, часто свидетелями этих картин становятся дети. К сожалению, многие женщины не имеют знаний о том, как помочь своей половинке справиться с депрессией, что только усугубляет ситуацию и оттягивает возвращение к нормальной семейной жизни. Что говорят психологи на этот счет? Как женщина может поддержать мужчину в столь сложный для него период?

  • Прежде всего, следует поговорить с мужчиной об обращении в профессиональному психотерапевту. Нужно понимать, что мужчина будет готов слушать женщину только в случае его огромного доверия. Задача женщины – убедить в необходимости этого шага, показать, что ничего страшного в этом нет и ему нечего стыдиться. Когда мужчина будет готов, женщина должна быть его поддержкой и соратницей, контролировать, выполняется ли прием прописанных лекарств.


Самый эффективный способ — пойти на прием к психотерапевту

  • Также женщине важно стать мощной эмоциональной поддержкой, набраться терпения, чтобы проявить в достаточной мере заботу, любовь и понимание. Не стоит ждать моментального результата, чтобы восстановить человека требуется время.
  • Любить – самый важный рецепт. Тяжелые моменты в жизни каждого человека могут наступить. Важно не отказываться от любимого, запастись большим терпением. Бывает так, что любовь есть, а ситуация не меняется. Так и самой недалеко до депрессии. Что делать в этом случае? Помнить, что более 80 процентов всех депрессий излечимы. А значит, нужно продолжать работать.


Женщине важно оказать поддержку мужчине в столь сложный для него период

Факты о мужской депрессии

  • Количество самоубийств среди мужчин в депрессивном состоянии больше, чем среди женщин. Например, в России мужчин-самоубийц больше в шесть раз, чем женщин, а в США в четыре раза. Основной процент приходится на мужской пол в юношеском и старческом возрасте. Такая статистика практически во всем мире.
  • Женщинам в два раза чаще ставят диагноз «депрессия», чем мужчинам. Связано это может быть как с более частыми посещениями психологов именно женским полом.
  • К депрессии могут привести не только негативные события, но и положительные, например, брак, окончание университета, смена работы.


Положительные события также могут стать причиной мужской депрессии

Часто геймеры являются больными депрессией


Программа «Жить здорово». Сезонная депрессия

Как помочь мужчине преодолеть трудные этапы жизни?

Рано или поздно в жизни каждого человека происходят события, в результате которых он нуждается в поддержке. Порой человеку необходимо просто высказаться, а иногда же нужны и более радикальные меры.

Если вы видите, что ваш любимый мужчина нуждается в вашей поддержке, постарайтесь сделать все, что только можно, чтобы помочь ему преодолеть очередную трудность, которая встретилась на его пути, заставьте его вновь поверить в себя и докажите, что именно когда вы вместе — вы сила.

Как спасти отношения?Мужчина в депрессии

Здравствуйте!
Есть ли у кого-то успешный опыт выхода из продолжительной депрессии у мужчины?
Мы с мужчиной живем вместе год, в последние несколько месяцев я чувствую, что не могу контролировать происходящее. У мужчины депрессия, проблемы на работе, он считает себя недооцененным, финансовая ситуация его очень напрягает. Он стал угрюмым, молчаливым, постоянно думает о том, как несправедливо с ним поступает руководство и что он не может найти другую работу. Секса у нас почти нет, по выходным сидим дома и смотрим телевизор.
У меня на работе тоже не все гладко, я руководитель среднего звена,
очень много работы, но с деньгами все в порядке. Когда я пытаюсь пригласить его куда-то, он еще больше расстраивается, потому что не хочет тратить мои деньги. То же самое с отпуском, надо бы уехать, но у него нет денег.
Нам обоим еще нет 30, мы здоровые, красивые и когда-то были активными. Я не знаю, как мне себя вести. Пытаюсь как-то развлечь его, приготовить вкусный ужин, придумать какой-то досуг, но ничего не помогает. Он с каждым днем как будто угасает. Что делать, что бы спасти наши отношения? Мое терпение тоже не выдерживает этого вечного уныния.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Зубкова Анна Андреевна

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Чуйкова Наталья

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Евгеньевна Походилова

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Кедрин Андрей Викторович

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Князева Татьяна Викторовна

Психолог, Практикующий клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Евгения Куликова

Психолог, Дианалитик. Специалист с сайта b17.ru

Хайруллина Роза Ринатовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Сенецкая Татьяна Михайловна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Саморуков Константин

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Оксана Лушанкина

Психолог, Отношения в семье. Специалист с сайта b17.ru

У мужа депрессия: что делать жене?

Если вы заметили, что ваш муж стал очень тревожным и хмурым, возможно, он начинает впадать в состояние депрессии. Грамотное и мудрое поведение жены может помочь решить проблемы, свалившиеся на мужа,

Социальная роль мужчины в семье – быть мужественным, иметь твердый характер, решать проблемы материального и организационного плана. Что же может нарушить данный образ? Конечно же, депрессия. Эта злодейка рано или поздно приходит к каждому, даже к самому сильному главе семейства.

Причин для этого множество, начиная с маленьких и незначительных до очень серьезных. Это может быть потеря работы и финансовой стабильности, проблемы, связанные с возрастной физиологией, отношения с родственниками, разочарование во вчерашнем надежном друге, другие травмирующие ситуации и неоднократные покушения на самолюбие, на то, как он выполняет свою мужскую роль.

Когда проблемы накатывают

Появившиеся проблемы, как правило, притягивают другие, время проходит, и если у ситуации не намечается тенденция к улучшению, у супруга начинается психологический срыв.

Другие публикации:  Леривон неврозу нет

Как следствие мужчина начинает реагировать по-другому на будничные безобидные семейные события.

Становится раздражительным, замкнутым или, наоборот, часто декламирует банальные лозунги, не свойственные его натуре, чем ставит в тупик родных людей.

И тут роль женщины, жены бесспорна: она отвечает за психологический комфорт в семье, и ее мудрость состоит в том, чтобы помочь любимому человеку пройти эту черную полосу, не уронив своего достоинства.

1. Сподвигаем к решению проблем

Мужчине нужно помочь понять, что проблема есть, но это – не конец света. Подставляя мужу теперь свое «мужское плечо», нужно ненавязчиво объяснить, что проблемы всегда сопровождают человеческую жизнь, и это, как бег с препятствиями, но он не один на этой полосе препятствий: у него есть надежный тыл, и есть люди, его любящие и готовые всегда поддержать.

Женщина своей рассудительностью вполне может разложить проблему на мелкие составляющие. И, возможно, реконструкция, или, как сейчас модно говорить, оптимизация, приведет к тому, что мужчина увидит ситуацию другими глазами.

Но помните, что настойчивые призывы взять себя в руки не помогут, лишь тактичное сопровождение поможет мужу справиться с ощущением бессилия и собственной неполноценности.

2. Сменить обстановку

Депрессия коварна, и сразу ее не победить. Ситуация может сложиться так, что муж может показаться неблагодарным, не ценящим ваши старания.

Однако необходимо осознать, что виноват не он, а его душевное состояние. Безусловно, хорошо если есть возможность создать другую обстановку для мужчины, на несколько дней отправить детей к бабушке, создать ситуацию покоя, дать просто побыть в «бреющем полете», не нагружая информацией мелких бытовых проблем, дать отоспаться и восстановить силы.

Затем человека нужно встряхнуть, перенести его в другую реальность, съездить за город или покататься на велосипедах по парку, просто посидеть с друзьями, попить чай, поговорить о детстве, юности, занять время приятными воспоминаниями.

Можно организовать неожиданный поход в театр, выставочный салон. Главное, чтобы в подсознание мужчины прорывалась струйка жизненной энергии.

Придерживайтесь обычного стиля общения, не сюсюкайте, не жалейте, а просто чаще упоминайте о том, что сильно его любите, давайте понять, как много он для вас значит.

3. Правильное питание — залог хорошего настроения

Постарайтесь питанию уделить также достаточно внимания. Хорошо использовать в рационе говядину, мясо индейки, морскую рыбу (жирную), творог, сыр, зеленые овощи, овсяную и гречневую каши.

Такие приправы, как кинза, базилик, тимьян, кориандр и корица тоже будут вам верными помощниками в это время.

Композиция из спелых фруктов ярких насыщенных цветов имеет замечательное свойство оказывать антидепрессивное действие на организм, улучшает настроение, так как, попадая в поле зрение человека, дает энергетические сигналы подсознанию.

У мужа депрессия: что НЕЛЬЗЯ делать жене

А ведь часто бывает все с точностью наоборот. Депрессия – это серьезное болезненное состояние, характеризующееся расстройством настроения, снижением трудоспособности, сопровождается состояниями тревоги, чувства внутреннего напряжения, ожидания беды и сопряжено с боязнью выглядеть в общественных местах несостоятельным.

И вот на мужчину вываливается в этот момент такой ворох проблем, в семье могут не понять ситуацию, жена начинает выяснять, требовать, понукать, упрекать. Но это не методы: ведь если вы сломали ногу, кому придет в голову заставить вас танцевать «лебединое озеро»?

Мужчина выбит из колеи, начинает либо отмалчиваться, либо грубить, делать непростительные ошибки по отношению к окружающим и собственным детям.

Женщина в слепоте может просто загнать мужчину в угол, подтолкнуть его к алкоголю и злоупотреблению веществами, активизирующими психические процессы, но дающими облегчение лишь на время.

К тому же депрессия переходит и в тяжелую форму, которая может сопровождаться суицидными наклонностями. Но разве для этого Бог наделил женщину природным обаянием? Конечно же, нет.

Заключение

Любая женщина стремится беречь свою семью, и она в состоянии на время быть сильнее своего мужчины, уметь сохранять определенную дистанцию от пессимизма мужа.

Жена должна помочь преодолеть трудности, привносить положительные эмоции в жизнь семьи, вовлекать мужа в полезную активную деятельность.

Ваша любовь, внимание без навязчивости к любимой половинке, страдающей депрессией, обеспечение положительного эмоционального фона при общении помогут выйти из этого тяжелого состояния и возвратить близкого человека к полноценной жизни.

У мужа депрессия: что делать жене?

Если вы заметили, что ваш муж стал очень тревожным и хмурым, возможно, он начинает впадать в состояние депрессии. Грамотное и мудрое поведение жены может помочь решить проблемы, свалившиеся на мужа,

Социальная роль мужчины в семье – быть мужественным, иметь твердый характер, решать проблемы материального и организационного плана. Что же может нарушить данный образ? Конечно же, депрессия. Эта злодейка рано или поздно приходит к каждому, даже к самому сильному главе семейства.

Причин для этого множество, начиная с маленьких и незначительных до очень серьезных. Это может быть потеря работы и финансовой стабильности, проблемы, связанные с возрастной физиологией, отношения с родственниками, разочарование во вчерашнем надежном друге, другие травмирующие ситуации и неоднократные покушения на самолюбие, на то, как он выполняет свою мужскую роль.

Когда проблемы накатывают

Появившиеся проблемы, как правило, притягивают другие, время проходит, и если у ситуации не намечается тенденция к улучшению, у супруга начинается психологический срыв.

Как следствие мужчина начинает реагировать по-другому на будничные безобидные семейные события.

Становится раздражительным, замкнутым или, наоборот, часто декламирует банальные лозунги, не свойственные его натуре, чем ставит в тупик родных людей.

И тут роль женщины, жены бесспорна: она отвечает за психологический комфорт в семье, и ее мудрость состоит в том, чтобы помочь любимому человеку пройти эту черную полосу, не уронив своего достоинства.

1. Сподвигаем к решению проблем

Мужчине нужно помочь понять, что проблема есть, но это – не конец света. Подставляя мужу теперь свое «мужское плечо», нужно ненавязчиво объяснить, что проблемы всегда сопровождают человеческую жизнь, и это, как бег с препятствиями, но он не один на этой полосе препятствий: у него есть надежный тыл, и есть люди, его любящие и готовые всегда поддержать.

Женщина своей рассудительностью вполне может разложить проблему на мелкие составляющие. И, возможно, реконструкция, или, как сейчас модно говорить, оптимизация, приведет к тому, что мужчина увидит ситуацию другими глазами.

Но помните, что настойчивые призывы взять себя в руки не помогут, лишь тактичное сопровождение поможет мужу справиться с ощущением бессилия и собственной неполноценности.

2. Сменить обстановку

Депрессия коварна, и сразу ее не победить. Ситуация может сложиться так, что муж может показаться неблагодарным, не ценящим ваши старания.

Однако необходимо осознать, что виноват не он, а его душевное состояние. Безусловно, хорошо если есть возможность создать другую обстановку для мужчины, на несколько дней отправить детей к бабушке, создать ситуацию покоя, дать просто побыть в «бреющем полете», не нагружая информацией мелких бытовых проблем, дать отоспаться и восстановить силы.

Затем человека нужно встряхнуть, перенести его в другую реальность, съездить за город или покататься на велосипедах по парку, просто посидеть с друзьями, попить чай, поговорить о детстве, юности, занять время приятными воспоминаниями.

Можно организовать неожиданный поход в театр, выставочный салон. Главное, чтобы в подсознание мужчины прорывалась струйка жизненной энергии.

Придерживайтесь обычного стиля общения, не сюсюкайте, не жалейте, а просто чаще упоминайте о том, что сильно его любите, давайте понять, как много он для вас значит.

3. Правильное питание — залог хорошего настроения

Постарайтесь питанию уделить также достаточно внимания. Хорошо использовать в рационе говядину, мясо индейки, морскую рыбу (жирную), творог, сыр, зеленые овощи, овсяную и гречневую каши.

Такие приправы, как кинза, базилик, тимьян, кориандр и корица тоже будут вам верными помощниками в это время.

Композиция из спелых фруктов ярких насыщенных цветов имеет замечательное свойство оказывать антидепрессивное действие на организм, улучшает настроение, так как, попадая в поле зрение человека, дает энергетические сигналы подсознанию.

У мужа депрессия: что НЕЛЬЗЯ делать жене

А ведь часто бывает все с точностью наоборот. Депрессия – это серьезное болезненное состояние, характеризующееся расстройством настроения, снижением трудоспособности, сопровождается состояниями тревоги, чувства внутреннего напряжения, ожидания беды и сопряжено с боязнью выглядеть в общественных местах несостоятельным.

И вот на мужчину вываливается в этот момент такой ворох проблем, в семье могут не понять ситуацию, жена начинает выяснять, требовать, понукать, упрекать. Но это не методы: ведь если вы сломали ногу, кому придет в голову заставить вас танцевать «лебединое озеро»?

Мужчина выбит из колеи, начинает либо отмалчиваться, либо грубить, делать непростительные ошибки по отношению к окружающим и собственным детям.

Женщина в слепоте может просто загнать мужчину в угол, подтолкнуть его к алкоголю и злоупотреблению веществами, активизирующими психические процессы, но дающими облегчение лишь на время.

К тому же депрессия переходит и в тяжелую форму, которая может сопровождаться суицидными наклонностями. Но разве для этого Бог наделил женщину природным обаянием? Конечно же, нет.

Заключение

Любая женщина стремится беречь свою семью, и она в состоянии на время быть сильнее своего мужчины, уметь сохранять определенную дистанцию от пессимизма мужа.

Жена должна помочь преодолеть трудности, привносить положительные эмоции в жизнь семьи, вовлекать мужа в полезную активную деятельность.

Ваша любовь, внимание без навязчивости к любимой половинке, страдающей депрессией, обеспечение положительного эмоционального фона при общении помогут выйти из этого тяжелого состояния и возвратить близкого человека к полноценной жизни.

У мужа депрессия, что делать?

Девочки, подскажите что делать и как спасти нашу семью.
У моего мужа был бизнес, но с началом кризиса он загнулся, потом муж решил заработать на форексе и втихаря от меня занял в банке 300 тыс и все их проиграл, теперь у него кредит в месяц 7 тыс платить. Он хотел отыграться за то, что на строительном бизнесе его кинули.
Сейчас ситуация такая, что он уже почти год нигде не работает, точнее пытается найти какую-то работу пару месяцев поработает и бросит.
Пока его бизнес приносил доход я полтора года не работала, сидела дома, тогда у меня с работой было плохо и он мне никакие претензии по поводу моей работы не предъявлял. Сейчас получается так, что уже почти год одна я нас обеспечиваю, муж сидит дома в депрессии и не может найти себе применение, а я оплачиваю его кредит, я зарабатываю достаточно хорошо, чтобы содержать нашу семью. Но муж постоянно на меся срывается из-за своих личных неудач. Я пытаюсь его морально поддержать, говорю комплименты о том какой он у меня хороший итд, но это не работает. Что мне делать, как помочь мужу. Бросать его я не хочу, он у меня семейный, верный любящий и хозяйственный, помогает мне во всем. Но его затяжная депрессия уже меня настораживает, думала может к психологу его отвести или что.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Зубкова Анна Андреевна

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Чуйкова Наталья

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Евгеньевна Походилова

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Кедрин Андрей Викторович

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Князева Татьяна Викторовна

Психолог, Практикующий клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Евгения Куликова

Психолог, Дианалитик. Специалист с сайта b17.ru

Хайруллина Роза Ринатовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Другие публикации:  Медитация для выхода из стресса
Сенецкая Татьяна Михайловна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Саморуков Константин

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Оксана Лушанкина

Психолог, Отношения в семье. Специалист с сайта b17.ru

[739622348] – 14 декабря 2015 г., 01:23

«Сейчас ситуация такая, что он уже почти год нигде не работает, точнее пытается найти какую-то работу пару месяцев поработает и бросит.»
А почему бросает?

[3734076157] – 14 декабря 2015 г., 01:36

ну либо вам надо съездить отдохнуть. куда нибудь подальше от этих невзгод. пусть он отвлечется на отдых и вас ( лучше это будет море ) . ситуация и вправду сложная.

[1002688426] – 14 декабря 2015 г., 01:58

Ну вы ж шея, направьте его в нужную сторону. Если не получается делать все как всегда, значит нужно сделать что-то совсем на него не похожее.
А вообще, с чего вы взяли что у него депрессия? Вы — психотерапевт? Может, мужику просто не везет и он обдумывает пути решения проблем.

[2326918037] – 14 декабря 2015 г., 02:10

***** знаю,что делать,но помолюсь за вас и мужа и вы помолитесь за меня-Господь даст выход

[1713293252] – 14 декабря 2015 г., 02:14

если он деиствительно хорошии,то говорите ему это всегда
все наладится вот увидите

[2522496051] – 14 декабря 2015 г., 03:21

Автор, диагноз вы сами поставили? Депрессия это очень серьезная вещь и без медицинской помощи вам не справиться. Но у вас пока не так все запущено, раз он работает иногда. А почему бросает? И еще важно — хватит его «поддерживать» в ничегонеделании. Сами видите, это не помогает. Так и будете на себе все тянуть и бояться его потерять, а он ножки свесив, все будет как должное принимать, еще и помыкать, что недостаточно хорошо справляетесь. Смените тактику. Вы финансово независимы и долго терпеть такую жизнь не будете. Или пусть шевелится и ищет работу, или ищет себе другого спонсора.

[2865293064] – 14 декабря 2015 г., 03:43

Автор, вы просто сокровище, а не жена. Попробуйте отвести мужа к психологу. Сейчас у многих проблемы с бизнесом/работой, и многие сидят точно также в депрессии. Но это состояние затягивает, особенно если долго ничего не получается — опускаются руки. Надо человеку помочь.

[739622348] – 14 декабря 2015 г., 03:52

Автор, с чего вы решили, что у него депрессия? Может, он просто лентяй.

[2865293064] – 14 декабря 2015 г., 04:33

Автор, с чего вы решили, что у него депрессия? Может, он просто лентяй.

А может у тебя просто нет мозгов. Читай топик еще раз

[2200758310] – 14 декабря 2015 г., 08:34

Автор, поддерживаю вопрос по поводу лени и бросании работы. Он депрессию может себе позволить, пока вы его обеспечиваете.

[609291035] – 14 декабря 2015 г., 08:50

[1362405830] – 14 декабря 2015 г., 08:53

Автор, диагноз вы сами поставили? Депрессия это очень серьезная вещь и без медицинской помощи вам не справиться. Но у вас пока не так все запущено, раз он работает иногда. А почему бросает? И еще важно — хватит его «поддерживать» в ничегонеделании. Сами видите, это не помогает. Так и будете на себе все тянуть и бояться его потерять, а он ножки свесив, все будет как должное принимать, еще и помыкать, что недостаточно хорошо справляетесь. Смените тактику. Вы финансово независимы и долго терпеть такую жизнь не будете. Или пусть шевелится и ищет работу, или ищет себе другого спонсора.

Правильно, можно мужа поддерживать, если он вынужденно работает на «нелюбимой» работе, но приносящей хоть какой-то доход. А вот мужика, сидящего на диване незачем поддерживать, он с этим и без Ваших слов справиться..

[609291035] – 14 декабря 2015 г., 09:19

Депрессия? Да тут посерьезнее проблемы — взять кредит отыграться на форексе за то что его кинули в строительном бизе это просто ***** сама идея, вот так однажды придете домой а квартира в залоге у банка и муж пробует обыграть казино в рулетку.. )

[1616655657] – 14 декабря 2015 г., 10:45

Если и правда депрессия, то ему помогут антидепрессанты, но их должен выписать невролог. Если же просто хочет на диване лежать и лениться (судя по вашему описанию, бизнесмен из него никакой, ему бы наемным работником надо быть), то поможет пендель.

[3048250350] – 14 декабря 2015 г., 10:55

муж как собачка : «не хочу его бросать.потому что он хороший», «может его к врачу отвести», » я его кормлю уже год»

[609291035] – 14 декабря 2015 г., 10:57

А вообще пробуйте уговорить мужа не сдаваться, не опускать руки — пусть не оставляет попыток устроиться, берется за любую работу, пробует одну — пятую- десятую — глядишь и найдет что-то свое. Любая работа это коллектив, общение, новые знакомства, впечатления, опыт, новые идеи, перспективы. Хороша также физкультура в разумных пределах — простая зарядка дома, пару раз в неделю тренажерка (без химии!) и/или бассейн.

[609291035] – 14 декабря 2015 г., 11:05

Психолог не поможет, да и нормального мужика сложно затащить к психологу, трудотерапия — лучшее лекарство, ,антидепрессанты, алкоголь, наркотики — путь в никуда.

Похожие темы

[3367315360] – 14 декабря 2015 г., 11:05

Пусть посмотрит видео на youtube Бизнес Молодость у них разные темы разбирают в бизнесе..очень крутые ребята

[384953270] – 14 декабря 2015 г., 11:23

Я вот раньше тоже жалела девушек попадающих в такие ситуации и их мужей, пока сама с этим не столкнулась. Тоже в один миг бизнес мужа рухнул и мы остались без денег. Ему хватило недели, чтобы вывести себя из мнимой депрессии и не дать выйти мне на работу. Он начал работать в такси, он вертелся тут и там и не бросал. Как же он бросит? Ну ладно я, жена молодая, сама могу выйти на работу, но у него есть еще пожилая мать, у него есть ребенок от первого брака и все хотят кушать. Мы жили скромно в то время, и я не раз рвалась на работу, но не отпускал, ссорились , ругались из -за этого но так и не вышла под угрозой развода. Через год все нормализовалось, у него появилась энергия и силы, новые идеи и он снова открыл свое дело и весьма удачно. Я ничего не хочу сказать, но может это все таки от женщины которая рядом зависит? Я нюни не распускала, не ходила слюньки и сопли не подтирала, просто сама в своей голове всегда осознавало что все ОК, что мой мужчина сильный , а значит и я, мой мужчина не раскисает и мне нельзя, я под надежной защитой всегда и везде- потому что я с ним, и к тому моменту как это все произошло, эти же мысли не покидали меня. Я никогда не жалела своего мужа, жалость ужасное чувство, оно еще больше подавляет и способствует депрессии.

[4285349900] – 14 декабря 2015 г., 11:43

На жизнь здоровый мужчина в расцвете лет всегда может заработать, просто кому-то надо тешить свое эго («у меня же свой бизнес!», «я не работаю на дядю!», «я не работаю за копейки!»), а в этом жена поддерживать не обязана. Да и жалеть в таком случае человека не за что.

[1362405830] – 14 декабря 2015 г., 12:14

Депрессия? Да тут посерьезнее проблемы — взять кредит отыграться на форексе за то что его кинули в строительном бизе это просто ***** сама идея, вот так однажды придете домой а квартира в залоге у банка и муж пробует обыграть казино в рулетку.. )

Я Вам больше скажу, недавно узнала, что взрослые неглупые люди берут кредиты, чтобы вложиться в ПИРАМИДУ. Хотя они конечно с пеной у рта доказывали, что это «новые экономические отношения». Но вот пирамида рухнула, и как они будут дальше выкручиваться, это уже известно из истории.

[2329964960] – 14 декабря 2015 г., 15:28

Я вот раньше тоже жалела девушек попадающих в такие ситуации и их мужей, пока сама с этим не столкнулась. Тоже в один миг бизнес мужа рухнул и мы остались без денег. Ему хватило недели, чтобы вывести себя из мнимой депрессии и не дать выйти мне на работу. Он начал работать в такси, он вертелся тут и там и не бросал. Как же он бросит? Ну ладно я, жена молодая, сама могу выйти на работу, но у него есть еще пожилая мать, у него есть ребенок от первого брака и все хотят кушать. Мы жили скромно в то время, и я не раз рвалась на работу, но не отпускал, ссорились , ругались из -за этого но так и не вышла под угрозой развода. Через год все нормализовалось, у него появилась энергия и силы, новые идеи и он снова открыл свое дело и весьма удачно. Я ничего не хочу сказать, но может это все таки от женщины которая рядом зависит? Я нюни не распускала, не ходила слюньки и сопли не подтирала, просто сама в своей голове всегда осознавало что все ОК, что мой мужчина сильный , а значит и я, мой мужчина не раскисает и мне нельзя, я под надежной защитой всегда и везде- потому что я с ним, и к тому моменту как это все произошло, эти же мысли не покидали меня. Я никогда не жалела своего мужа, жалость ужасное чувство, оно еще больше подавляет и способствует депрессии.

+++++++ Так же. Через пару дней пошел таксовать, устроился на работу.

[2394095150] – 14 декабря 2015 г., 18:39

вашего мужа не Максим зовут?

[912679330] – 14 декабря 2015 г., 21:31

У моего мужа тоже бизнес рухнул,в долгах как в шелках,в суд подали,но он не может себе депрессию позволить,у меня зарплата маленькая,за любую работу берется,даже мужем на час работал(мелкие ремонтные работы).Автор,муж у вас еще и от безделья стух,работа лучшее лекарство от депрессии.

[1966742276] – 16 декабря 2015 г., 06:52

[quote=»Алиса» message_id=»54440502″]ну либо вам надо съездить отдохнуть. куда нибудь подальше от этих невзгод. пусть он отвлечется на отдых и вас ( лучше это будет море ) . ситуация и вправду сложная. [/
Нормально , кредитов набрал , все проиграл и отдохнёт пусть))) какой отдых ?! Пусть в ь. ***** Б ывает на завод идёт !

[1865451093] – 20 сентября 2016 г., 11:03

1.Никакой депрессии НЕТ,всё в голове человека,дайте ему ТАКУЮ тему,чтобы мысли его пошли в работу,увидите куда и денется эта»депрессия»,которую придумали на Западе,чтобы оправдывать своё БЕЗДЕЛЬЕ и спокойно жить за счёт ДРУГИХ.
2.ЗАБУДЬТЕ про Форекс,там орудуют брокеры,которые зарабатывают на таких ЛОХАХ,просто во время снимают с них»сливки»,чем больше они завербуют ЛОХОВ,тем богаче и живут САМИ.

[3076685315] – 24 февраля 2018 г., 23:54

ну либо вам надо съездить отдохнуть. куда нибудь подальше от этих невзгод. пусть он отвлечется на отдых и вас ( лучше это будет море ) . ситуация и вправду сложная.

да и пуст муж будет сам да в такой состаянии . *** ты