Почему в месячные депрессия

Содержание статьи:

Депрессия при месячных и в ПМС

По статистике, представительницы женского пола больше подвержены депрессии. Это связано с изменением гормонального фона в зависимости от менструального цикла. Депрессия во время месячных накладывает отпечаток не только на состояние самой женщины, но и на атмосферу в семье. Оставлять без внимания такое состояние не нужно, чем раньше принять меры по устранению депрессивного расстройства, тем лучше.

Примерно за неделю до начала менструации возникает так называемый предменструальный синдром. Он обусловлен резкими сменами настроения, плаксивостью, раздражительностью, снижением сексуальной активности. Именно в это время происходит изменение соотношения гормонов в крови. Однако не каждая женщина во время месячных впадает в депрессию, более вероятно развитие подобного психического расстройства у неуравновешенных и истеричных дам. Дополнительным толчком к возникновению аффективного состояния являются:

  • Повышенные физические нагрузки;
  • Частые стрессы и нервные перенапряжения;
  • Длительная диета;
  • Плохое питание, в организм поступает малое количество витаминов и минералов;
  • Отсутствие регулярной половой жизни;
  • Хронические заболевания щитовидной железы.

Причины плохого настроения во время ПМС

Депрессия в ПМС вещь довольно распространенная. Однако совсем не обращать внимания на психологическое расстройство или, наоборот, бежать к врачу при первых симптомах тоже нельзя. Необходимо разобраться в причинах плохого самочувствия и попробовать устранить их. Возможно, менструальный цикл тут вовсе не при чем.

Поможет разобраться в проблеме ведение ежедневного дневника хотя бы в течение трех месяцев. В принципе, дневник можно заменить обычным календариком, но важным условием является ежедневное внесение данных своего самочувствия. Достаточно написать напротив каждого дня: «веселая», «грустная», «раздражительная», «уставшая», «безразличная» и так далее. Таким образом, можно проследить, менялось ли ваше настроение в зависимости от приближения к менструации, или же связи никакой не наблюдалось. Если по данным дневника действительно заметна прямая связь «депрессия и месячные», пора обратиться к врачу.

Также самостоятельно определить, пора ли обратиться к доктору, помогут положительные ответы на следующие вопросы:

  • Вы устраиваете в семье скандал по любому незначительному поводу?
  • Вы не можете нормально работать и радоваться жизни во время месячных?
  • Вы испытываете проблемы со сном?
  • Вы меняете вкусовые предпочтения в еде во время менструального цикла?
  • Вы испытываете необоснованную тревогу в эти дни?
  • Вас стали одолевать мысли о безнадежности и возможности суицида?

Если у вас положительный ответ на большую половину вопросов, особенно на последний, вам необходимо обратиться за помощью к специалисту.

Обычно первыми резкую смену настроения во время и после месячных замечают окружающие. Именно близкие страдают от первых симптомов депрессии. Основными признаками психологического расстройства являются:

  • Частые головные боли;
  • Плаксивость, раздражительность, временами агрессия;
  • Рассеянность, апатия, физическая слабость;
  • Быстрая утомляемость, постоянные бытовые неприятности (все валится из рук, ожоги, порезы и т. д);
  • Невнимательность и заторможенность (особо опасно данное состояние при вождении автомобиля);
  • Сонливость или наоборот бессонница;
  • Повышенный аппетит, тяга к шоколаду и мучному;
  • Ощущение дискомфорта в молочных железах, что также приводит к раздражительности.

Особенно заметно окружающим, если общительная и жизнерадостная женщина вдруг становится замкнутой и раздражительной. При возникновении перечисленных симптомов на протяжении длительного периода времени, будет лучше записаться на прием к специалисту.

Методы борьбы с депрессией

Избавиться от депрессии можно самостоятельно или при помощи врача. Если расстройство мучает вас довольно продолжительное время и самостоятельно выйти из этого состояния не удается, лучше все-таки обратиться к врачу за квалифицированной помощью. Курс лечения зависит от тяжести и длительности заболевания.

Медикаментозное лечение

Для улучшения общего психологического состояния, доктор может назначить следующие препараты:

  • Антидепрессанты и седативные средства;
  • Гормональные препараты;
  • Средства, улучшающие кровообращение головного мозга;
  • Прием витаминов и минералов для улучшения общего состояния организма.
  • Когнитивно-поведенческая терапия.

Данный способ лечения позволяет женщине научиться управлять сложившейся ситуацией, а не подстраиваться под нее. Например, если женщина знает, что у нее на следующей неделе ожидаются месячные, то ей не стоит планировать на этот период важные и ответственные дела. Психологи рекомендуют женщинам составлять график важных дел на месяц вперед, чтобы сложная работа не пришлась на «эти дни». Во время менструального цикла лучше заняться йогой или другими успокаивающими занятиями.

Светотерапия

Особенность светотерапии в том, что под воздействием световых лучей происходят химические реакции в головном мозге. Процедуры светотерапии наиболее актуальны в зимний период.

Общая терапия

Данный способ лечения включает в себя расслабляющий массаж, физиопроцедуры, рефлексотерапию, сеансы иглоукалывания. Все процедуры призваны снять напряжение, успокоить и укрепить нервную систему.

Рецепты народной медицины

С помощью лекарственных сборов, настоек и отваров можно успокоить расшатавшиеся нервы. Мята, пустырник, хмелевые шишки способны снять возбудимость, нормализовать сон. Так же врачи рекомендуют для профилактики принимать полынь обыкновенную, толокнянку и клопогон кистевидный.

Расслабляющие ванны

По мнению врачей, ванны с добавлением масла лаванды, эфира полыни обыкновенной, способны снизить возможность возникновения депрессии. Перед сном можно использовать ножные ванночки с ромашкой или мятой. После этого рекомендуется сделать массаж ног с использованием пихтового масла. Чтобы забыть о проблемах со сном, можно использовать проверенный временем рецепт: в подушку положить несколько листиков мелиссы, смородинового листа или душицы.

Врачи так же рекомендуют не держать в себе эмоции, а выплескивать их наружу. Конечно, будет лучше, если в этот момент вы будете одни. Например, можно разбить тарелку, громко закричать в безлюдном месте, сделать пару десятков приседаний или что-то другое. Если есть желание поплакать – не нужно сдерживаться, пусть слезы льются ручьями, после этого наступит заметное облегчение.

Отличным отвлекающим маневром от депрессии является шопинг. Редко какая женщина откажется обновить свой гардероб. Пройдитесь с подругой по магазинам, выпейте по чашечке кофе – и хандра обязательно отступит. В эти дни не стоит отказываться от спорта, нужно лишь снизить физическую нагрузку. Быстрая ходьба, бег, плаванье позволят поднять настроение и принесут приятную усталость.

Во время консультации с доктором, нужно обсудить все возможные варианты избавления от депрессивного состояния. Когда нас ничего не беспокоит – мы думаем что понятие «депрессия» что то далекое и нас не касается, а любое неврологическое расстройство приписываем плохой погоде, ПМС, чему угодно, но только не депрессии. Спокойное душевное состояние должно присутствовать всегда, и не зависеть от времени менструального цикла.

Профилактика

В профилактических целях стоит обратить внимание на ежедневный рацион питания. Из него необходимо исключить жирные и соленые продукты, и отдать предпочтение яйцам, шоколаду, яблокам, капусте брокколи, винограду и изюму. Питание должно быть сбалансированным, в поступающих продуктах должны содержаться калий и витамин В6. Для нормализации гормонального фона женщины и улучшения обмена веществ, можно пройти курс инъекций с витаминным комплексом В6, А и Е, а также кальцием и магнием.

Для профилактики депрессии во время месячных врачи рекомендуют больше времени проводить на свежем воздухе, заниматься любимыми делами и не зацикливаться на происходящих изменениях в организме во время менструального цикла. Радоваться каждому дню и со стойкостью переносить все тяготы «женской доли» вот основной рецепт от депрессии.

Лечение депрессии во время месячных

Депрессия во время месячных проявляется в быстрой утомляемости, навязчивых негативных мыслях, нарушении сна и других неприятных симптомах. Многими женщинами такое состояние в критические дни уже давно воспринимается как нормальное, но с этим можно и нужно бороться.

Симптомы депрессии

Депрессия перед менструацией, или синдром ПМС возникает предположительно за 5-14 дней до начала самих месячных. Он выражается в повышенной нервозности, раздражительности, конфликтности. Даже малозначимое событие может вызвать у женщины сильный эмоциональный всплеск и стать причиной слез. Общая клиника предменструального синдрома выражается в:

  • нарушении аппетита;
  • сложности принятия решений;
  • забывчивости и рассеянности;
  • чувстве необоснованной тревожности;
  • гневливости и напряженности;
  • повышенной чувствительности к резким звукам и запахам;
  • желании побыть одной;
  • нарушении сна;
  • нарушенной концентрации внимания;
  • непреодолимой лени.

Изменения наблюдаются не только в психологическом плане, но и в физическом. А именно:

  • боль в суставах;
  • ощущение распирания в глазах;
  • прибавка в весе, которая объясняется задержкой жидкости в организме;
  • вздутие живота;
  • чувство тошноты;
  • онемение конечностей;
  • набухание груди;
  • боль в сердце;
  • мигрень.

Внешнее проявление ПМС и депрессии во время месячных также имеет место. Женщина перестает следить за собой — даже примитивное мытье волос превращается в непосильную задачу. Спина сутулится, походка замедляется, ноги еле волочатся.

Специалисты разделяют несколько степеней силы проявления депрессии и ПМС: легкая (при 3-4 симптомах) и тяжелая (5-12 симптомов). Особо сложные формы могут приводить женщину к предменструальной дистрофии, которая практически полностью лишает работоспособности.

После месячных все симптомы пропадают, физическое и психологическое состояние женщины нормализуется.

Путем длительных наблюдений специалисты выявили три разновидности депрессивного состояния у женщин:

  • компенсированная (когда заболевание не прогрессирует);
  • субкомпенсированная (с каждым годом симптоматика становится ярче, а общая клиника расширяется);
  • декомпенсированная (длительность депрессивного состояния увеличивается и уже не ограничивается стандартными сроками).

В чем причина депрессии во время месячных

Точная причина возникновения депрессии при месячных по сей день не выявлена, существует только теория. Впервые описание подобного состояния датируется 1931 г. Тогда ПМС объяснялось высоким уровнем эстрогена в крови, но немногим позже специалисты выдвинули версию о понижении прогестерона, которое приходится на вторую половину цикла. При большом количестве теорий о причинах появления предменструального синдрома основная их масса сводится к изменению уровня гормонов. Это подтверждается тем, что в перинатальный период и менопаузу депрессия не наступает.

Бытуют мнения, которые связывают ПМС с работой головного мозга, а также с образом жизни женщины. Те дамы, которые регулярно подвергаются стрессу и инфекционным заболеваниям чаще страдают от предменструального синдрома и симптоматика проявления у них намного ярче. В группу риска входят женщины с хроническими заболеваниями внутренних органов, не соблюдающие правила сбалансированного питания. Опытным путем было замечено, что симптомы усиливаются при обильном употреблении алкоголя, кофеиносодержащих напитков, соленых продуктов. Предменструальный синдром может передаваться по наследству от матери к дочери.

Как бороться с депрессией во время месячных

Уменьшить силу и длительность депрессии можно, немного изменив образ жизни. Начинать нужно с коррекции питания. Избежать вздутия и тяжести в животе поможет частое употребление пищи небольшими порциями. От продуктов, которые задерживают жидкость в организме, лучше вообще отказаться. Положительно скажется на физическом состоянии включение в рацион углеводов, которые в достаточном количестве находятся в овощах, фруктах и крупах. Про алкоголь и кофе нужно забыть совсем.

Хорошо отражаются на состоянии женщины даже легкие физические нагрузки. Регулярные прогулки на свежем воздухе, танцы, утренний бег, плавание и другая активность способствует выработке гормона серотонина. Последний отвечает за психологическое состояние человека, делая его счастливым.

Если сил самостоятельно бороться с недугом не остается, стоит обратиться за помощью к гинекологу-эндокринологу. Он проведет обследование, назначит анализы, по результатам которых составит план эффективного лечения. Терапия включает прием гормональных, мочегонных и противовоспалительных медикаментов, а также антидепрессантов.

Профилактика депрессии

Чтобы снизить силу проявления депрессии при месячных, полезно заниматься профилактикой. Последняя включает в себя несколько основных пунктов:

  1. Правильное питание. Следует убрать из рациона вредные продукты и блюда, заполнив стол ценными источниками витаминов и микроэлементов.
  2. Любимые занятия. Нужно всячески способствовать выработке гормона серотонина. Занятие любимым хобби, просмотр юмористических кинолент и передач, общение с друзьями и многое другое, что вызывает приятные чувства и яркие эмоции, способствует хорошему настроению.
  3. Отдых. Сильная физическая и умственная нагрузка, стрессы не лучшим образом сказываются на состоянии здоровья. Каким бы плотным не был график, обязательно нужно находить время на отдых. Лучше регулярно выбираться в безлюдные места, на природу и отключать все средства связи.
  4. Легкое отношение к жизни. Переживание по любому поводу — прямая дорога к самой настоящей затяжной депрессии. Иногда стоит полагаться на волю случая и не воспринимать проблемы слишком близко к сердцу.

ПМС — это не приговор, и хоть полностью избавиться от него невозможно, реально снизить его интенсивность до того, что женщина не будет ощущать его влияние. Главное — вовремя принять меры: соблюдать правила здорового образа жизни и наладить гармонию души и тела.

у всех реально менятся настроение в ПМС? и наструпает депрессия что все плохо.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Зубкова Анна Андреевна

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Чуйкова Наталья

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Евгеньевна Походилова

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Кедрин Андрей Викторович

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Князева Татьяна Викторовна

Психолог, Практикующий клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Евгения Куликова

Психолог, Дианалитик. Специалист с сайта b17.ru

Хайруллина Роза Ринатовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Сенецкая Татьяна Михайловна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Саморуков Константин

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Оксана Лушанкина

Психолог, Отношения в семье. Специалист с сайта b17.ru

[12648358] – 31 июля 2012 г., 17:40

У меня — да. Появляется зверский аппетит и окружающие начинают раздражать очень сильно. Еще отеки.

[109980460] – 31 июля 2012 г., 17:45

У меня да. Становлюсь иногда просто стервой. Понимаю умом, но контролировать не могу. Муж раньше в шоке был, теперь подшучивает надо мной.
К счастью, так бывает раз в 4-6 месяцев.

[4237162220] – 31 июля 2012 г., 17:46

У меня да. Жуткая депрессия за пару дней до и во время месячных. Умом понимаю, что это на несколько дней, но ничего не могу с собой поделать. Потом подьем сил и настроения, кажется, что горы могу свернуть, все проблемы видятся надуманными. А потом опять падение. Короче гормоны правят жизнью, грустно(

Другие публикации:  Индивидуальный образовательный маршрут ребенка с синдромом дауна

[40354191] – 31 июля 2012 г., 17:48

Да. Становлюсь раздраженной и капризной. Все бесит. Хочу только есть и спать, секса вообще не хочется. Зато уже на 2 день месячных жизнь налаживается и все становится все хорошо!

[3235817106] – 31 июля 2012 г., 17:49

У меня нет. ПМС это болезнь. и ее нужно лечить. обращайтесь к вашему врачу и не терзайте ваших несчастных близких.

[3315725873] – 31 июля 2012 г., 17:54

Угу. Так и есть — ну иногда сильнее, иногда слабее. Я еще очень рассеянная становлюсь и неуклюжая. Все роняю, спотыкаюсь обо все.

[11086960] – 31 июля 2012 г., 17:56

У меня нет такого. Сам синдром есть, но проявляется только на уровне физиологии.

[12097828] – 31 июля 2012 г., 17:58

у меня по разному либо все раздражает и на всех кидаюсь,либо хочу реветь

[1495107352] – 31 июля 2012 г., 18:27

есть, стараюсь бороться и не жрать. стараюсь избегать стрессовых ситуаций.не вседа получается к сожалению(

[195812244] – 31 июля 2012 г., 18:40

Как странно — я-то думала, что это все придумки про ПМС и раздражительность. Смотрели как-то с мужем серию из Воронины, где у Веры крышу в эти дни сносит — так странно мне показалось и мужу тоже. Спросила у мужа: типа у меня то же самое в эти дни, он сказал — нет, все ок.
Мне кажется, что это какие-то придумки истеричных баб, которым надо негатив слить. Скорее могу поверить, что у женщин крыша от климакса едет.

[1365353634] – 31 июля 2012 г., 18:44

я через чур ранимая становлюсь в эти дни,и начинаю реветь по малейшему поводу

[119256188] – 31 июля 2012 г., 19:00

[6300098] – 31 июля 2012 г., 19:04

у меня тоже появляется раздражительность , аппетит повышается, сонливость . кажется что меня никто не любит . все нервирует . и понимаю что это ПМС и что это пройдет ,но держать себя в руках сложно.

[2947457676] – 31 июля 2012 г., 19:07

У меня — да. Могу реветь, могу ненавидеть весь мир, все окружающие страдают. Появляется ощущение, что я — унылое г, что вся жизнь — кака, все люди — ***. Друзья (мужчины) как-то сами собой понимают, что у меня ЭТИ дни, и начинают всячески поддерживать, подбадривать, и прочее, короче молодцы они. Люблю их. Себя же в эти дни — ненавижу.

[2947457676] – 31 июля 2012 г., 19:07

Ещё отёки, прибавка в весе, надутый живот, как у беременной.
И грудь не знаю куда деть, надувается, просто ужас.
Вобщем ненавижу свою женскую сущность.
Уж лучше быть мужчиной.

[249918773] – 31 июля 2012 г., 19:15

у меня,живот надувается,грудь наливается(и это радует отчасти)секса хочется как ни странно) и да аппетит ядреный

[4276481542] – 31 июля 2012 г., 19:18

не у всех есть пмс.

Похожие темы

[195812244] – 31 июля 2012 г., 19:22

а как вообще ПМС расшифровывается? Пост менструальный синдром или Пред менструальный синдром?

[824614098] – 31 июля 2012 г., 19:32

а как вообще ПМС расшифровывается? Пост менструальный синдром или Пред менструальный синдром?

Пред.
Раньше норм- о переносила. А щас да, рпздражительная, но конечно же держу себя в руках. Правда начинаю вспоминать экс любовь и в слезы, фильмы слезы вызывают, да и секса хочется, грудь в тройку входит)), сама уродливой становлюсь, лицо заостряется, у меня итак острые черты лица.

[1204052506] – 31 июля 2012 г., 19:40

У меня нет ПМС. Или я внимания не обращаю, не настолько уж я нытик. Зато в первый день все очень болит и тянет, начинает раздражать всё и вся.

[1804288698] – 31 июля 2012 г., 19:42

Да. Раздражительность, перепады настроения, мировая скорбь — типа жизнь не удалась, всё плохо, и прочее в таком духе

[824614098] – 31 июля 2012 г., 19:46

Да. Раздражительность, перепады настроения, мировая скорбь — типа жизнь не удалась, всё плохо, и прочее в таком духе

Во- во, как точно- мировая скорбь:)

[3641207988] – 31 июля 2012 г., 19:51

Да, у меня тоже наструпает и депрессия, и прыщи лезут, и жирнею я на глазах. Ужасное состояние. Да, и еще живот как у беременной становится и спина болитю

[2388351] – 31 июля 2012 г., 19:53

Да. Раздражительность, перепады настроения, мировая скорбь — типа жизнь не удалась, всё плохо, и прочее в таком духе

Да-да, жизнь не удалась и все очень плохо)))) Я думала, я одна такая))

[3818456830] – 31 июля 2012 г., 20:08

да, жор нападает. Очень приходится себя в руках держать.
А настроение в целом нормальное, но очень сентиментальная становлюсь. От какой-нибудь романтичной песенки или фразы, сцены в фильме прямо разрыдаться могу. И не потому что «птичку жалко»(с), а просто потому что трогательно или красиво.
Вот когда такое за собой вдруг почувствую, точно знаю месячные надвигаются :))

[200358770] – 31 июля 2012 г., 20:11

Не миф к сожалению. Депрессия, апатия, тоска, тихая ненависть к себе и всему на свете, жизнь кажется бессмысленной. Я не истерю, вообще никого не трогаю, чаще всего просто не встаю с постели до вечера, вечером обычно становится немного легче. Появилась эта напасть где-то после 25ти, до этого либо вообще все проходило незаметно либо могла быть нервной, сентиментальной, поплакать над сериальчиком, но не было этой невыносимой депрессии, после нее любая боль или физические симптомы в первый день менструации просто счастье, прям как лучик солнца в темном царстве. Длится такое состояние почти неделю, считай, четверть жизни коту под хвост. Гормоны, здоровье все в норме, менструация как часы, к врачу ходила, говорит, лучше терпите, у гормональных препаратов свои побочные эффекты, тем более я не рожала.

[9647512] – 31 июля 2012 г., 20:15

меня просто еще больше все начинает раздражать, будто все чувства и ощущения усиливаются, становлюсь нетерпимой и безжалостной

[3449221248] – 31 июля 2012 г., 20:20

Во время месячных или непосредственно перед ними, такая нежная становлюсь. как ребенок. Могу с ерунды заплакать, чувствительность и сентиментальность усиливаются в разы. С ничего в слёзы. Стыдно было перед любимым(наверное думал — что я сказал не так. ) но он уже меня понимает в этом плане 🙂

[1976158054] – 31 июля 2012 г., 20:23

Миф . Чушь все енто , ничего не меняется , если себя не «накручивать » по данному поводу ))) ,

[195812244] – 31 июля 2012 г., 20:25

мне в преддверии месячных и в первые пару дней обычно очень херово именно потому что больно очень, но я и то ни на кого не кидаюсь, просто пью сладкий чай и лежать стараюсь

[2609890263] – 31 июля 2012 г., 20:57

у меня ужасно!! я просто кидаюсь на людей. и сама не всегда осознаю что это изза ПМСа

[2073348589] – 31 июля 2012 г., 21:04

да. начинает казаться , что я неудачница и из-за всякой фигни могу разреветься. но не каждый месяц. иногда сильнее, иногда слабее выражено.

[908238543] – 31 июля 2012 г., 21:15

[quote=»Крокодильчик»]Не миф к сожалению. Депрессия, апатия, тоска, тихая ненависть к себе и всему на свете, жизнь кажется бессмысленной. Я не истерю, вообще никого не трогаю, чаще всего просто не встаю с постели до вечера, вечером обычно становится немного легче. Появилась эта напасть где-то после 25ти, до этого либо вообще все проходило незаметно либо могла быть нервной, сентиментальной, поплакать над сериальчиком, но не было этой невыносимой депрессии, после нее любая боль или физические симптомы в первый день менструации просто счастье, прям как лучик солнца в темном царстве. Длится такое состояние почти неделю, считай, четверть жизни коту под хвост. Гормоны, здоровье все в норме, менструация как часы, к врачу ходила, говорит, лучше терпите, у гормональных препаратов свои побочные эффекты, тем более я не рожала
Какое счастье, что я не одна такая! А то я уже начала думать, что у меня с головой не в порядке.

[3861345683] – 31 июля 2012 г., 21:28

Ой, очень мучаюсь, депрессия вплоть до суицидальных мыслей. Вернее, мозгами понимаю, что этого не сделаю, конечно, но ТАК бывает хреново, что прям хочется сделать! Тем более с гормонами далеко не все в порядке, что все усугубляет. ужасное состояние, врагу не пожелаешь. Причем депрессия периодически сменяется приступами немотивированно приподнятого настроения. Но это не радует, т к понимаю, что это не настроение у меня хорошее, а гормоны шалят, и через пару часов снова будет хреново. Короче, мужики, радуйтесь, что вы мужики!;-)

[706784521] – 31 июля 2012 г., 21:32

+++ ко всему перечисленному выше, но все меняется, когда приходят ОНИ, месячные, ура!))) Тут же жизнь — супер, все проблемы решены, всех люблю, парю в облаках)))

[2693792771] – 31 июля 2012 г., 21:33

Только сегодня отпустил ПМС. Это ужасная вещь, которая очень отравляет жизнь. И при всем при этом не каждый месяц бывает, может и не быть пару месяцев, а потом полгода подряд.

[2609890263] – 31 июля 2012 г., 21:34

Миф . Чушь все енто , ничего не меняется , если себя не «накручивать » по данному поводу ))) ,

это ВЫ чушь сейчас написали. Хоть бы книжки почитали чтоли

[3244524205] – 31 июля 2012 г., 21:44

— Чего ты такая сегодня? У тебя ПМС?
— Пф. Да нет никакого ПМС! Это выдумки СМИ, чтоб выставить нас дурами!
(с)

[3244524205] – 31 июля 2012 г., 21:45

Я не знаю, что такое GVC? у меня никогда не было ничего подобного, и настроение/состояние организма всегда одинаковое.

[3244524205] – 31 июля 2012 г., 21:45

[1976158054] – 31 июля 2012 г., 21:46

Читай сама , дорогая , на то ты и ДщЕРЬ ))) , почитаешь и сразу » месячными» заболеешь .»..Умничка » ты моя . )

[3689488772] – 31 июля 2012 г., 21:54

вот девчонки. и у меня эта херь совпала с расставинием с мужчиной просто жесть! адская смесь!

[1498233038] – 31 июля 2012 г., 21:59

Да.Депрессия,слезы,аппетит зверский и мысли о расставании с МЧ

[1976158054] – 31 июля 2012 г., 22:30

Аминь! Всем воздастся по .

[1835193272] – 31 июля 2012 г., 22:31

вот девчонки. и у меня эта херь совпала с расставинием с мужчиной просто жесть! адская смесь!

и у меня.. жить не хочется..

[990614677] – 31 июля 2012 г., 22:41

Я в ПМС сама не своя — истерю, ненавижу всех, кажется, что я самая несчастная на этой планете — это ужасное ощущение, но гормоны не поддаются контролю((((( Это можно как-то лечить.

Новое на форуме

[2609890263] – 31 июля 2012 г., 22:55

Читай сама , дорогая , на то ты и ДщЕРЬ ))) , почитаешь и сразу » месячными» заболеешь .»..Умничка » ты моя . )

если ты не знаешь что гормональный фон влияет на самочувствие — тут крыть как-то нечем, живи неучем

[3305879568] – 31 июля 2012 г., 23:04

У меня — да. Появляется зверский аппетит и окружающие начинают раздражать очень сильно. Еще отеки.

[48254993] – 31 июля 2012 г., 23:12

У меня тоже. Депрессия страшенная. Дней за пять. Или первые три. Помогло лечение у китайцев травами. Лечили не от этого. Но паралельно прошли менструальные боли и ПМС. Год держался эффект. Теперь опять. Но только депрессии, обидчивость и нервность. Хоть не болит и то хорошо.

Почему в месячные депрессия

Что делать, если у женщины месячные идут целый месяц?

Многие женщины обращаются к врачу с вопросом о том, что делать, если месячные идут месяц. Менструальные выделения бывают у каждой женщины 1 раз в месяц, если только этому закономерному процессу не препятствуют болезни, беременность или другие причины. Обычно кровотечение длится 3-5 дней. Однако у некоторых месячные длятся более этого срока — от 10 до 15 дней. Нередки случаи, когда длительность месячных составляет 1 месяц.

Причины длительных месячных

Менструальные выделения, длящиеся более 7 дней, — показатель нарушений и патологий, хотя стоит учитывать в этом случае и наследственность. Эта причина не поддается лечению или корректировке, поскольку для женского организма такое протекание цикла является абсолютно нормальным. К другим факторам, когда месячные могут длиться месяц, относятся:

  1. Проведение аборта, и тогда менструация продолжается на протяжении месяца.
  2. Влияние гормональных препаратов.
  3. Использование механических средств, которые являются защитой от нежелательной беременности. Это может быть спираль или имплантаты.
  4. Наступление климакса.
  5. При первой менструации у девушек, она может быть затяжной.
  6. Кровотечения, возникшие после родов, связанные с анемией или тем, что во внутренней полости матки остались сгустки крови. Поэтому кровотечение помогает организму от них избавиться и вывести части плаценты. Иногда требуется чистка маточной полости, вследствие чего кровотечение начинает слабеть и постепенно останавливается.

В других случаях, если длительность месячных составляет больше 7 дней, стоит обратиться к лечащему врачу-гинекологу. Обязательная консультация врача потребуется также при возникновении описанных выше ситуаций.

Затяжные менструальные выделения — меннорагия или гиперменорея — могут быть спровоцированы множеством причин, которые вызывают развитие болезней. Месячные длятся больше 1 месяца по следующим причинам:

  1. Кровь сворачивается очень плохо.
  2. Стенки артерий являются слабыми и неэластичными.
  3. Нарушение гормонального фона.
  4. Требуется внутренняя чистка полости матки.

Почему менструация длится месяц?

Возникают такие состояния при длительном стрессе, выраженной анемии (малокровии), наличии злокачественных и доброкачественных опухолей, заболеваниях эндокринной системы и половых органов. Возможно развитие эндометриоза и воспалений.

Эндометриоз — это разрастание слизистой матки, провоцирующее образование лишних полостей. Когда наступают месячные, тогда слизистый слой отторгается и начинается сильное кровотечение, которое будет длиться гораздо дольше обычной менструации.

В этом случае надо лечить эндометриоз, но делать это нужно только под контролем врача. Если менструация не проходит долго, например, в течение 2 недель, тогда факторами затяжного кровотечения могут быть:

  • Нарушение функций эндокринной системы, когда возникает гипотериоз — болезнь щитовидной железы, сахарный диабет — при патологиях поджелудочной железы. На этом фоне может возникнуть гормональный дисбаланс, увеличиться длительность протекания менструации, она становится более интенсивной и обильной.
  • Болезни яичников и матки, в результате чего могут начаться сильные инфекционные и воспалительные процессы в организме.
  • Заболевания гипофиза и надпочечников, ожирение и наличие избыточного веса. В этом случае наблюдаются слабые мажущие выделения. Требуется корректировка образа жизни, изменение питания, что поможет сбросить вес.
  • Болезни матки — миома и полипы. Миомой называют доброкачественную опухоль, которая возникает в мышечной и соединительной тканях матки. Выглядит как узел, который мешает матке нормально сокращаться. Поэтому выделение эндометрия может задержаться. Опухоль удаляется хирургическим путем, при этом менструальный цикл не нарушается. Полипы могут быть одиночными или множественными, выглядеть как наросты, созданные клетками эндометрия. Их размер колеблется от 2-3 мм до 5-6 см. Полипы подвержены травматизму, что и провоцирует кровотечения. Их удаляют методом выскабливания или выжигания.
  • Что делать женщине, если месячные идут 15 дней или месяц? Необходимо немедленно обратиться к врачу.

    Обычно в течение месячных, соответствующих норме, женщина теряет около 100 мм сукровицы, которая потом восстанавливается организмом. Если же выделения длятся более 15 дней, тогда кровопотеря возрастает в несколько раз. В этом случае результаты могут быть отрицательными для пациентки:

    • развитие малокровия;
    • упадок сил;
    • быстрая утомляемость;
    • депрессия.

    Что делать в таких случаях?

    Чтобы остановить кровотечение доктор может выписать специальные кровоостанавливающие препараты, которые способны увеличить свертываемость крови. Дополнительно могут быть назначены лекарственные средства:

  • Для сокращения матки.
  • Для укрепления стенок кровеносных сосудов.
  • Гормональные препараты.
  • Витамины и витаминные комплексы.
  • Минералы, среди которых будет преобладать железо и его составляющие, что поможет восстановить организм и объем крови.

    Народная медицина рекомендует при маточных кровотечениях использовать целебные травы, чтобы устранить подобную патологию. Целебными свойствами обладает крапива — уникальное растение, способное остановить кровь. Пить можно чай из крапивы, но не меньше 2 л в течение дня, что поможет остановить кровотечение, насытить организм необходимыми витаминами.

    К другим препаратам народной медицины, которые отлично останавливают кровь, относятся:

  • Сырые семена льна, на которых основывается специальная диета.
  • Настойка водяного перца/горца.
  • Сок из листьев подорожника.
  • Семена арбуза, которые нужно растолочь.

    Но прежде чем употреблять то или иное народное средство, нужно посетить врача, сдать необходимые анализы и пройти обследование. Народная терапия не может быть основной при устранении причин длительного кровотечения. Она выполняет функции вспомогательных методов борьбы с различными болезнями.

    Норма или патология: почему в 13 лет у девочки нет менструации?

    Многих девочек подросткового возраста волнует вопрос, почему нет месячных в 13 лет. Но на самом деле в таком возрасте все волнения и переживания в большинстве случаев беспочвенны. Действительно, первая менструация у большинства девочек начинается в возрасте 12-13 лет, но на самом деле эти показатели довольно условны, и месячные могут начаться и раньше и на пару лет позже. Поэтому девочке вовсе не стоит паниковать, если у ее подружки-ровесницы месячные уже начались, а у нее нет.

    Почему не наступает менархе

    Основная причина, почему у девочки в 13 лет не начались месячные — это, скорее всего, просто неподготовленность ее организма. Это значит, что репродуктивная система еще не сформировалась окончательно, а уровень гормонов не достиг необходимого уровня. А ведь именно гормональный фон и является главным условием для созревания яйцеклетки, которая затем покидает тело девушки вместе с менструальной кровью, если не наступила беременность.

    Каждый организм развивается по-разному, поэтому и половое созревание у каждой девочки наступает в разном возрасте. Поэтому совершенно не стоит переживать даже в том случае, когда нет месячных в 13 лет — у некоторых девочек они могут наступить и в 15 лет. Также не стоит переживать, если месячные начались, но идут нерегулярно: цикл обычно устанавливается в течение года.

    Тем не менее, в некоторых случаях отсутствие менархе является, действительно, проблемой и отклонением от нормы. И первая причина — это задержка созревания девочки.

    Задержка физического и полового созревания

    Развитие подростка происходит одновременно в 2 аспектах — физическом и половом. Под физическим развитием подразумевается соответствие внешнего вида девочки возрастным нормативам. Учитывается рост, вес, объем грудной клетки, таза.

    Половое созревание подразумевает появление вторичных половых признаков. В норме должно быть так: развитие молочных желез начинается в возрасте 9,5-10,5 лет, волосы на лобке появляются спустя 2 года, а через 12 месяцев наступает менархе, то есть как раз к 13-ти годам. Вот почему в среднем и указывается именно этот возраст, в котором должны начаться месячные.

    Какие же признаки свидетельствуют о том, что у девочки в тринадцать лет задержка полового созревания? Вот они:

    • у тринадцатилетней девочки отсутствует лобковое оволосение и молочные железы;
    • у девочки в установленный нормами срок наметились молочные железы и появилось незначительное количество волос на лобке, но затем на 1-2 года произошло «затишье».

    Врачи указывают на 2 причины задержки полового созревания: дисфункцию гипоталамуса и гипофиза и дисфункцию половых желез.

    Гинекологические патологии

    В некоторых случаях причиной задержки менархе могут стать и гинекологические проблемы. Гинекологи указывают на следующие из них:

  • Аплазия. Это врожденная патология, которая характеризуется отсутствием матки. В таком случае девочке просто нечем менструировать.
  • Ложная аменорея. Характеризуется ложным отсутствием месячных. Причиной является тоже аномальное строение внутренних половых органов, когда матка присутствует и функционирует, а влагалище отсутствует. Девочка с такой патологией развития каждый месяц испытывают боли в нижней части живота, а месячные не наступают. И только на осмотре у гинеколога становится ясна причина такой картины.

    В любом случае, если девочка или ее мама очень обеспокоены отсутствием менархе у дочери, лучше показаться детскому гинекологу.

    Возможные причины ситуации

    В большинстве случаев, тем не менее, речь о патологии не идет.

    Если девочка хочет знать, какие еще возможны причины отсутствия менструации в ее возрасте, можно указать на следующие:

  • Климат. Известно, что у девочек, которые живут в жарких странах, половое созревание начинается раньше, а значит, и месячные тоже приходят раньше. Еще одна причина — резкая смена климата.
  • Рацион питания. Пища, которую употребляет человек, оказывает большое влияние на гормональный фон. Причем если девочка увлекается фаст-фудом и другой вредной пищей, переедает или, напротив, соблюдает диету, это в равной степени негативно влияет на весь организм в целом, в том числе и на гормональный фон.
  • Образ жизни. Если девочка не высыпается, нервничает, подвержена стрессам, имеет вредные привычки и т. д., это тоже может повлиять на ее менструальный цикл. Сидячий образ жизни тоже может стать причиной отсутствия менархе, поскольку нарушает процесс кровообращения.
  • Физические нагрузки. Если девочка профессионально занимается спортом, истощает себя тренировками, то это тоже может повлиять на срок начала месячных. В группу риска входят девочки, которые занимаются танцами, балетом, модельным бизнесом.

    Конечно, если девочка ведет здоровый образ жизни, правильно питается и т. д., это не приблизит начало месячных. Но однозначно будет отличным плацдармом для нормального развития, в том числе и полового.

    Еще 1 причина — это наследственность. Очень часто первые месячные у дочери начинаются в том же возрасте, что и у ее мамы. Поэтому, если девочка очень переживает по поводу отсутствия менструации, она может спросить у своей мамы, во сколько у той пошли первые месячные.

    Влияние состояния здоровья

    От общего состояния здоровья зависит работа всего организма, в том числе и репродуктивной системы. Вот почему при наличии каких-либо недугов может изменяться гормональный фон, в результате чего не приходят месячные. Следующие болезни могут стать причиной такой картины:

  • заболевания инфекционного характера;
  • нарушения эндокринной системы, например гипотиреоз;
  • воспалительные процессы в мочеполовой системе;
  • нервные расстройства и психологические особенности личности (повышенная тревожность и пр.).
  • Если девочка перенесла любую тяжелую болезнь, операцию или подобные серьезные вмешательства, это тоже может повлиять на становление менструальной функции.

    Почему в месячные депрессия

    Депрессия перед месячными очень хорошо знакома многим женщинам. Большинство фемин не знает, как бороться с этим временным эмоциональным дискомфортом, и не понимает до конца причин этого явления, но именно в эти дни отмечается наибольшее количество обращений женщин к врачам за помощью. Ученые объясняют такое поведение потерей контроля над собой и усилением мнительности. Специалисты заметили, что именно в эти дни женщины, расположенные к употреблению алкоголя и наркотиков, принимают их чаще и больше обычного. Кроме того, у женщин в критические дни увеличивается вероятность, сидя за рулем автомашины, попасть в аварию.

    Причины депрессии перед месячными кроются в изменении гормонального фона представительниц слабого пола. Уровень гормонов эстрогенов в крови с 21-го по 28-й день менструального цикла резко падает, и в организме фемин происходят значительные изменения. Самое удивительное, что дополнительный прием в эти дни эстрогенов не дает никакого эффекта. Поэтому ученые относят к причинам депрессии перед месячными другие факторы. Это могут быть сезонные, эмоциональные расстройства, обостряющаяся дисфункция щитовидной железы, стресс и т. д. Также большинство ученых считает, что депрессивному состоянию в критические дни подвержены истеричные, невропатические женщины с неустойчивой психикой.

    Почему перед месячными депрессия? К одной из версий возникновения депрессивного состояния относят неправильное питание, поэтому если изменить систему питания в эти дни, то симптомов данного недуга можно избежать.

    Симптомы депрессии перед месячными врачи выделяют следующие:

    — плаксивость, обидчивость, беспокойство;

    — головные боли, тоска, смена настроения;

    — постоянное нервное напряжение, рассеянность, слабость;

    — повышенная утомляемость, нерешительность;

    — ощущение, что все валится из рук;

    — подверженность бытовым неприятностям (порезы, ожоги и т. д.);

    — плохая реакция и невнимательность;

    — забывчивость, путаница в мыслях;

    — бессонница или сонливость;

    — обостренное восприятие шума;

    — неудержимая тяга к мучному и сладкому.

    В первую очередь у женщин возникновение депрессивных признаков замечает ближайшее окружение, сами фемин могут даже не замечать симптомы. Первыми признаками выступают проблемы со сном, раздражительность. Далее присоединяются расстройства в поведении в виде отказов от действий, приносящих ранее эмоциональное удовлетворение. Отмечается мыслительная и двигательная заторможенность, нередко фемин отказывается от пищи. Заподозрить депрессивное состояние можно, если общительная и жизнерадостная женщина начинает избегать привычных контактов, самоизолируется и ведет себя замкнуто. Отмечаются также и соматические проявления: боль в суставах, мышцах, в молочных железах. При возникновении всех вышеперечисленных симптомов будет лучше обратиться за помощью к психотерапевту. Отсутствие квалифицированной помощи способно привести к суицидальным попыткам.

    Как избежать депрессии перед месячными? «Плохо перед месячными, что делать?» Нередко женщины не знают, как себе помочь. Врачи советуют пить в это время усиленно мочегонные настои, есть несоленую пищу. В рацион включить продукты, богатые витамином В6 и калием (рыба, молочные продукты, яйца, бананы, курага, яблоки, виноград, изюм, бобовые, брокколи, хлеб с отрубями, шоколад, какао и прочее.) Медикаментозная терапия назначается психотерапевтом индивидуально и при острой необходимости. Всем фемин рекомендуется в этот период принимать витамины А и Е, препараты кальция, магния, витамина В6, которые препятствуют накоплению эстрогенов и активизируют их обмен.

    Занятия спортом помогут справиться с симптомами депрессивного состояния быстрее, поэтому от спорта отказываться не стоит, а лишь рекомендуется снизить нагрузки. Прогулки быстрым шагом, бег, плавание, дыхательные упражнения способны поднять настроение.

    Если депрессия перед месячными все равно не покидает, то психологи советуют не копить негатив, а выплескивать его наружу. Например, разбить тарелку, 20 раз интенсивно присесть, выйти в парк или безлюдное место и покричать, взять подушку и начать ее бить, до тех пор, пока не выйдут все отрицательные эмоции, если есть потребность плакать, то лучше с этим не бороться, а позволить слезам литься потоком.

    В одиночестве лучше не страдать, а призвать на помощь подругу. Подруга обязательно выслушает, тем более что в скором времени, ее также будет необходимо поддержать в трудные дни. Обсудив незавидную женскую участь, психологи советуют отправиться вместе за покупками, поскольку шопинг – превосходное средство против депрессии во время месячных. Главное помнить, что неприятное состояние длится всего несколько дней в месяц, и оно обязательно закончится.

    Почему не идут месячные – возможные причины и способы лечения

    Половое созревание начинается в подростковом возрасте. Первые два года менструальный цикл у девочек нерегулярный, но затем стабилизируется. Регулярность менструации зависит от многих факторов. Беременность – главная причина, почему не идут месячные. Но возможны и другие варианты, поэтому при частых задержках помощь специалиста обязательна.

    Почему месячные долго не приходят

    В норме продолжительность цикла составляет двадцать восемь дней, но может быть больше или меньше. Более значимый фактор – регулярность. В начале цикла организм готовится к овуляции и созреванию яйцеклетки, усиленно вырабатывает прогестерон – он нужен для оплодотворения.

    Успешное зачатие – главная причина того, что месячные не приходят. Это явление считается нормой и сохраняется до родов или завершения лактации. Если яйцеклетка не оплодотворена, количество гормона постепенно уменьшается, эндометрий матки выходит в виде менструальных кровотечений. Если беременности нет, установить причину, почему месячные не идут, поможет доктор.

    Причины отсутствия менструации

    Если месячных нет более пяти дней после привычной даты, можно говорить о задержке. Когда подобные нарушения случаются до двух раз в год, повода для волнений нет. Но если они наблюдаются постоянно, следует сходить к доктору и поинтересоваться, почему месячные не приходят вовремя. Это состояние называется аменореей, а вызывать ее могут разные факторы.

    Самая популярная причина задержки менструальных кровотечений – беременность. После зачатия в организме происходят кардинальные изменения, из-за которых менструальные кровотечения не начинаются. До этого могут проявляться первые симптомы беременности, которые способна заметить каждая женщина. Можно сделать тест – он реагирует на количество гормона ХГЧ, который присутствует в моче.

    Если месячные не идут, а на тесте появилась только одна полоска, возникает вопрос – что это значит. Одна из причин – различные болезни, поражающие репродуктивные органы. Нарушения цикла могут спровоцировать:

    Одна из причин, почему месячные не приходят – кисты на яичниках и поликистоз. При этом гормональный баланс нарушается, а клетки новообразований стимулируют синтез прогестерона. Он не допускает отторжения эндометрия матки, и менструальные выделения не начинаются. Дополнительно могут отмечаться такие признаки, как боли в животе и различные выделения в период между месячными.

    Климактерический период начинается после сорока лет и характеризуется постепенным угасанием репродуктивной функции. В это время гормональный фон меняется, из-за чего цикл нарушается. Затем менструальные выделения и вовсе заканчиваются. Этот процесс связан с уменьшением количества прогестерона и других гормонов.

    При появлении симптомов климакса не желательно сразу же исключать контрацепцию. Прежде, чем менструация исчезнет насовсем, какое-то время цикл может быть нерегулярным. Иногда через месяц-два месячные возобновляются. Незащищенный секс в этот период может привести к наступлению беременности.

    Одна из причин, почему месячные долго не идут – различные патологии:

    • заболевания поджелудочной железы;
    • сахарный диабет;
    • эндокринные нарушения и пр.

    Задержка часто бывает у девушек, которые соблюдают диету. При резком снижении веса организму не хватает питательных веществ. Избыточный масса тела также влияет на менструальный цикл – она вызывает гормональный сбой и усиленную выработку эстрогена, вследствие чего длительность цикла увеличивается.

    Частая смена климата – еще один вариант, почему месячные не идут 2 месяца. Нарушения цикла провоцируют повышенные нагрузки – занятия спортом, поднятие тяжестей. Они негативно влияют на женский организм.

    Средний возраст наступления первой менструации – двенадцать-тринадцать лет. Многие спрашивают, почему в 14 лет месячные не идут. В этом нет ничего страшного, критичным считается возраст шестнадцать лет. Важно учитывать, когда началось половое созревание. Оно проявляется такими признаками, как рост молочных желез и волос подмышками и на лобке. Если в четырнадцать лет грудь не растет, нужно сходить к гинекологу. Как правило, первая менструация отмечается через три года после того, как молочные железы начали увеличиваться. Поэтому если в четырнадцать лет месячных нет, а грудь стала расти в двенадцать лет, это вполне нормально.

    Чем опасны постоянные задержки

    Если месячные не пришли во время, и это происходит постоянно, особой опасности нет. Но нужно обязательно установить причины, которые провоцируют подобное явление.

    Задержка может говорить о наличии серьезных заболеваний, которые могут вызывать негативные последствия.

    Кроме того, регулярный цикл позволяет планировать жизнь и на более ранних сроках обнаружить беременность. Причин, по которым отсутствует менструация, может быть много. Выявить их самостоятельно невозможно. Лучше отправиться к доктору, чтобы он провел комплексное обследование и назначил эффективное лечение.

    Что делать если не идут месячные

    Если менструация задерживается, необходимо сделать следующее:

  • Исключить беременность – для этого можно сделать тест или соответствующие анализы.
  • Если результат отрицательный, причиной проблем могут быть стрессовые ситуации и прочие негативные факторы.
  • Если месячных нет месяц и более, визит к доктору обязателен – решить проблему способен только специалист.

    Лечение аменореи всегда комплексное и предполагает прием гормональных и противовоспалительных препаратов, терапию сопутствующих заболеваний, физиотерапевтические процедуры. В отдельных случаях проводится хирургическое вмешательство.

    Чтобы не задаваться вопросом, что делать, если не приходят месячные, необходимо соблюдать некоторые рекомендации:

  • Вести правильный образ жизни и отказаться от всех пагубных привычек.
  • Избегать повышенных нагрузок.
  • Скорректировать рацион питания: он должен быть сбалансированным, содержать много питательных веществ.
  • Лекарства принимать только по рекомендации врача.
  • Два раза в год ходить к гинекологу для профилактического осмотра.

    Важно понимать, что регулярный менструальный цикл – залог женского здоровья.

    Если месячные не пошли, нужно обязательно подумать о том, что делать. Несвоевременное лечение или его отсутствие может привести к опасным последствиям – от внематочной беременности до бесплодия.

    Ужасная депрессия перед месячными. У кого так?

    За дня два примерно начинает настроение падать, плачу почти постоянно, раздражительная очень, мир кажется мрачным, тоска. Ужасное состояние. Как раз сейчас такое, месячные должны быть сегодня-завтра. Поругалась с домашними, от этого еще хуже стало. Я сама по характеру не очень спокойная. Но перед месячными просто что-то. Когда приходят месячные, все проходит. У кого еще депрессия перед месячными?

    да какая тебе разница, у кого ещё?

    Тебе к психиатру надо.

    То же самое. Врачи ставят не просто ПМС, а гормональный сбой..

    да какая тебе разница, у кого ещё?Тебе к психиатру надо.

    Лишь бы ляпнуть

    Это не депрессия,а понижение эмоционального фона. Два дня можно и перетерпеть. Не надо истерить, если знаешь,что будет плохое настроение. Если бы не знала причину,а так. просто блажь.

    У меня тоже так бывает за неделю-полторы до М. Жутко себя ненавижу, обзываю себя, чуть ли не плачу. А потом на следующий день оно проходит.Сейчас,когда вижу эти перемены, уже сразу ловлю на мысли — о,эти дни приближаются, все хорошо, успокойся.

    У меня за неделю начинается. За три дня просто ад адский. Прямо руки на себя хочется наложить. Как месячные начинаются, так жизнь прекрасна. Ну я уже привыкла к этому состоянию. Просто напоминаю себе, что это всего лишь гормоны и нечего депрессовать.

    Ага,типа из серии наша таня громко плачет,громко ржет и снова плачет,плачет громко,громко ржет!даааа,гормоны много значат.

    Ну так и когда чирь на заднице болючий тоже хочется рвать и метать, а как прорвётся, так и лёгкость и настроение по мере уменьшения интоксикации.

    Думаю, это распространенное явление. Это даже не ПМС с его немотивированным бешенством у некоторых женщин, а именно предменструальная депрессия. Хочется реветь, кажется, что жизнь кончена, никто не любит, и вообще все кругом д. мо. Потом месячные начинаются, денек-другой, и все проходит, думаешь, и что это было, почему такая щемящая тоска была, ведь все, в сущности, и неплохо. Ну не дурь ли? Вот так мы, бедные женщины, зависим от своих скачущих гормонах, мы даже мыслим гормонами

    У меня, только не за 2 дня, а за неделю.

    А еще на алкоголь тянет.

    Извини, Автор, я растение с авки мыкнула, поешь супчик из него, мож полегчает.

    Заметила, что жутко грустно уже дней за 5 ДО и в первый день этих дней. В первый день плюс еще слабость, тошнота и мерзкое чувство, что нужно быть наравне с мужиками при таком состоянии.

    аааааааааааааа ахаахахх че за ужас

    У всех так же . за 3-5 дней «до» И это нормально! Вот я сейчас , болтаю со своим в скайпе , а мне аж распирает от раздражения ))) сча кто-то будет послан и пойдет куда-то

    У меня такое накануне месячных. Утром отчаяние, слёзы сами собой текут, кажется, что всё в жизни ужасно и будет только хуже, а вечером начинаются месячные и настроение выравнивается или даже улучшается. Это просто мощный скачок гормонов, нужно чем-то отвлечься до начала месячных.

    У меня тоже, только хуже в первый день, мало того что живот болит ужасно, так и еще настроение падает, раздражительность.

    у меня за неделю. и все плохо в эти дни. жить не хочется. а после месячных все ок, счастлива.

    А кто-нибудь пытался разобраться, почему так происходит? У меня это началось только полгода назад, до этого все было более-менее, если не считать адских болей.. прям реальная депрессия, причем ОЧЕНЬ тяжелая! Сдавала гормоны на 5 день м. — все в порядке 0_0 Как это понимать??

    А я думала, что я одна такая. Спасибо, утешили, что это у многих так. Вот как раз уже неделю и мучаюсь, а месячные только в пятницу. Я злюсь на всех, со всеми ругаюсь. Хотя и предупреждаю родных, что у меня ПМС. Но это как-то некрасиво выглядит, вроде как о своей ненормальности предупреждаю. Самой противно. Может попить травки какой, кто знает, какую лучше?

    у меня за недели две,чувство ужасное,я и так неспокойная,окружение такое в семье,а перед этими делами вообще. сходила год назад к невропатологу,рассказала о своих эмоциях,она сразу выписала таблетки,не было ни каких симптомов,агрессии,самочувствие было класс,сходите к невропатологу,в этом нет ничего такого,незря придумали кучу лекарста от пмс

    Доказано, что 80% женских преступлений приходится на период пмс, успокоительные вам в помощь.

    У меня два года назад началось. До этого было просто пмс: раздражительность, эмоциональность. Теперь накрывает дня за три страшной депрессией. Причем у меня была года три самая настоящая депрессия. Вот практически один в один. И кажется, что живу как-то не так, и все плохие, и я глупая.. Наверное реально к невропатологу за таблеточками пойду.

    У меня раньше так было, пока ОК не начала пить.

    А у меня наоборот начался жуткий пмс как стала принимать ОК. Так хочу порой бросить пить, но беременность пока не планирую.

    Может, другие попробовать. ПМС — признак гормонального дисбаланса все-таки.

    У меня последние полгода прям ярко выраженный ПМС. За неделю до начинаю ненавидеть все вокруг, а себя еще больше! Один раз разревелась, потому что не смогла подобрать » идеальное» белье. Понимаю, что глупо, но не могу себя контролировать и успокоить. Сдала кровь на гормоны- оказалось сбой(..вот теперь пью таблетки.

    дорогие девчонки,хочу поделиться с вами своими способами борьбы с ПМСом,у меня он начинается за 10 дней до начала мес.и долбит меня по полной и ещё первые три дня после начала мес..состояние ужасное сказать это не сказать ничего((в голове такие огромные тараканы просыпаются,что кажется схожу с ума!!плюсом ко всему идёт расстройство желудка и жуткие мигрени..пила 5 лет ок ничего не влияет..только мигрень усиливается. так вот есть 3 вещи действительно действенные:в такие дни я ложусь спать не позже десяти вечера,это первое.Во-вторых диета.основным блюдом должна быть белая рыба,по крайней мере на обед и ужин.и в третьих — это вечерние пробежки,это самый мой любимый способ борьбы с ПМС!!ну и прицепом идёт шоппинг и посиделки с друзьями в кафе и обязательно с чашкой горячего шоколада))и вообще в этот период ни в чём себе не отказывать)))НО главное — это не сидеть дома одной и не смотреть телевизор))надеюсь мои советы кому-нибудь пригодятся..спасибо

    Ой, автор, у меня как раз сейчас такой период. Это кошмар. Я с трудом просыпаюсь, нет желания идти на работу, наряжаться, краситься, все кажется абсолютно бессмысленным. Жду , когда отпустит. Но раздражительность и апатия сводят с ума

    Вот и меня за несколько дней до начала такая раздражительность просыпается. все и всё раздражает. приходится самой себя в руках держать и контролировать, чтоб на всех не кидаться

    У меня падает настроение до ноля.Все вижу в серых тонах,ничего не радует.

    Плюс головные боли мучают за 3 дня.а то и за неделю до М.,Это сосудистые нарушения ,вызванные гормональными перепадами.Ничего не поделаешь.Пишут только :вести ЗОЖ,не курить,больше отдыхать,поменьше стресса,физ-ра приветствуется,сладким ,соленым и острым не злоупотреблять

    Пила Ременс ,но как то не помогло.Кстати,заметила,если сижу на диете,ПМС проходит легко.

    Говорят организм должен зачать, и если этого не происходит он плачет, скопившаяся кровь, умирает и выходит, от того и настроение плохое. Самое лучшее приходится на рождение новой яйцеклетки.

    У меня , начиная с момента их начала. Рыдаю и каюсь. Рисую в мозгу ужасные картины. Но как только закончатся , все проходит само

    Сдавать надо правильно. Итак, сдаем на эстрадиол с 8 по 10 день цикла, прогестерон с 20 по 24 день, тестостерон в любой день цикла.

    а вот у меня уже неделю и с каждым днём все хуже. я виню себя за своё бесплодие !аж жить не хочется!жалко мужа ведь как-бы я не пыталась при нём скрывать своё состояние,а срывы всё равно бывают и на него.была в моей жизни попытка эко но неудачно! прошло много времени и вот депрессивное состояние только увеличивается по дням. как с этим справится ? по моему я с этим скоро попаду в психиатрическую клинику. но и это состояние проходит не сразу после того как пойдут М.а через неделю

    У меня тоже самое. Я начинаю за 5 дней себя жалеть , мне кажется ,что я какая то вся несчастная ,из-за мелочи какой то реветь.А вчера началась менструация , и сегодня утром я проснулась с хорошим настроением , и думаю что со мной было 2 дня назад.))))

    У меня за 7-10 дней до КД начинается депрессия. Я и так интроверт-меланхолик по темпераменту, а как начинается пмс, я вообще замыкаюсь в себе полностью. Тоска, печаль, жизнь — плен. Апатия, избегаю людей, вялость и сонливость постоянная. Как только наступают месячные, все резко меняется. Все хорошо-замечательно, настроение и бодрость.

    У меня аж за 10 дней вылезают таракашки. В этот период у меня дикие нападки ревности, выплывают в голове бывшие моего парня, но и конечно в общем плохо, кажется, что все кругом тебя обижают, хочется только кушать и спать, в голове чувство какой-то прострации. Мне уже начинает казаться: может это начало шизофрении? Страшно.

    Скоро должны пойти,плачу через каждый час,то всех ненавижу,то наоборот жалко. Хнык,хнык(((

    Вот у меня раньше тоже самое было. То плачу, то смеюсь, то кричу и раздражаюсь. Я сама себя в эти дни боялась((( Начали с мужем часто ругаться, ну т.*****. вообще уже ситуация ни в какие ворота не вписывалась. Пошла к врачу, чтобы посоветовала мне что-нибудь, чтобы смягчить ПМС. И вот уже курс заканчивается, Тайм-фактор, капсулы такие. Очень классно помогают, уже заметно. И даже цикл ровней стал, что тоже не может не радовать)) Лора, вы сходите к врачу, он вам тоже что-нибудь посоветует.

    Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

    Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

    Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

    Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

    Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

    Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)

    на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

    Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

    Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

    Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

    информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

    Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

    Главный редактор: Воронова Ю. В.

    Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

    Другие публикации:  Коррекционный центр для детей с аутизмом